間違ってました

昨日京都からの帰り道chocoZAPへ寄った１６０００歩も歩いてるのに(^◇^;)ライザップのシャツを着たスタッフさんが来られていたchocoZAPに通い始めて２ヶ月半スタッフさんに会うのは初めてチェ

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2025年2月13日

腎臓と筋肉

慢性腎臓病と言われているまだ尿に蛋白がおりていないのでそこまで気にしなくてもいいけどこ...

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2025年1月18日

脳も筋肉？

chocoZAPに通って１ヶ月ちょっとスキマ時間に筋トレのマシンを使って時間がない時でも最低　...

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2025年1月9日

初日の出 2025

毎年毎年同じような画像 いつも同じ場所からですからね いつも早めに出るのですが７時５分 日の出と言ってもそこから数分かかるから...

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2025年1月1日

二見ヶ浦のカエル

二見ヶ浦二見興玉神社には猿田彦大神が祀られています 猿田彦大神の遣いは蛙 簡単に言うとそんな感じでカエルがたく...

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2024年12月31日

タイガースとダイエット

２０２５年　阪神タイガースファンクラブのメンバーズカードが届きました 友達に紹介してもらったのでミニキャリーポシ...

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2024年12月25日

僧帽筋？が痛い

昨日ツーリングから帰ってchocoっとのつもりがガツガツ腕・肩・肩甲骨をいじめてしまった 肩甲骨周りの...

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2024年12月19日

師走感が出てきた

健康診断に行ってきた職場でもやってもらえるのだけどまぁ無料で特定健診してもらえるのだか...

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2024年12月11日

クッションモンブラン

chocoZAP入会 １週間毎日通いました 家の周りにある５店舗日替わりで利用してみた 置いているマシンが違うので...

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2024年12月9日

今日はネイル

chocoZAP６日目今日はセルフネイル体験あらかじめアプリでネイルの説明動画を見て予約しまし...

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2024年12月7日

体重が増えてる

朝 目が覚めたらまず寝た状態で骨盤を確かめる 骨盤の骨がお腹より出っ張ってたら私としてはオッケーなのだ...

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2024年12月5日