ラスト1kmは南からの追い風に乗る

明日の雨模様を見越して夕ジョグへ。気温もさることながら、ここ数日に比べて湿度が上昇。東京湾を渡ってくる強い南風が吹き付けていればまあこんなものであるが、序盤とくに体の重さが顕著だったのは...

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2023年4月6日

鯖の缶詰でVO2MAXが1上がる

本来の鯖の漁場に鰯が大量にいて、肝心の鯖の漁獲高が落ちているとのこと。そういうわけで鯖...

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2023年2月17日

花粉のせいでVO2MAXがダウントレンド

東京マラソンへ出ることになっている人々が切羽詰まってきて準備を始めたのか、あまり見かけ...

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2023年2月11日

下がっていた最大酸素摂取量（Vo2Max）が1上昇（再び）

ゆる～いアップジョグを2～3kmしたあと「本編」のジョグを10kmすると、今年になってからVo2Ma...

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2023年1月4日

サバの効能でVO2MAXが1UP？

アディダスの厚底プレート入りboston10の翌日は、クッションにオリジナリティがあるNIKEの「...

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2022年11月28日

疲労でVO2MAX、1ダウン

昨日履いたナイキのズームフライフライニットによって、いつもよりもふくらはぎを酷使した影...

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2022年9月26日

【練習日記】220829　VO2max更新　うそでしょ＾＾

朝バイク７ｋｍ　ＡＶＥ１7ｋｍラン10ｋｍ&#

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2022年8月29日

【練習日記】220820　VO2max６１は、ありえない数値

朝bike10ｋｍラン10㎞TT　４８：３９　AVE４：５&

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2022年8月20日

【ラン】ガーミン９５５と胸バンド、RDポッドによる解析　vo2max６１？

ガーミン955のVO2max測定は胸バンドして10分以上走らないと出てこないと表示してある。せっか...

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2022年8月20日

朝練5km閾値走とVo2max上昇

火曜日のヒトシゴトは異様に消耗し、翌日は無論、下手したら翌々日までダメージが残ることが...

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2022年7月19日

暑さ順応の前に「殺し屋」がやって来ている件

6月もまだ1週間残っているのに、気温が30度を余裕でこえて、この先も雨が降りそうにない天気...

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2022年6月25日