強制吸気(深吸気)に思うツボ：膏肓

膏肓の膏は
心臓の下の脂身の他に
膏薬の膏にみられるように
潤す・恵み・助けるなどの意味がある

膏肓の肓は
横隔膜の上の見えないところにある肉を示す

心臓の奥深くに入ってしまった邪気を
追い払うツボということになる

日ごろから
深呼吸・ストレッチ・有酸素運動をして
心肺能力を鍛え
リラックスした生活を心がけよと
膏肓は語っている

　　※経穴：膏肓(こうこう)
　　【所属】足の太陽膀胱経
　　【取穴】第４胸椎棘突起下の傍ら３寸
　　【筋肉】僧帽筋・菱形筋
　　　　　　脊柱起立筋群
　　【主治】長患いによる身体衰弱
　　　　　　物忘れ、脊背痛
　　【効能】理肺気(肺の気の循行を良くする)
　　　　　　呼吸が楽になる
　　　　　　リラックス効果
　　　　　　　　　　　　　　　　　
次回は「腹直筋」をお伝えします。
公益社団法人 大阪府鍼灸師会
スポーツ鍼灸プロジェクトチーム 若杉昌司
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11:55～12:11 JR法隆寺駅～法隆寺

郡山の実家で
家族そろってご飯をしようということで
朝から待機していたら・・・

みんなが集まるのは
夕方になりそうなので
急いで大阪に戻り
着替えて・・・

いざ法隆寺
　　松尾寺
　　矢田山
　　發志禅院
　　　　　　　　JR法隆寺駅


景観を守るために
建物は低くおさえ
看板にも配慮がうかがえる
共生・共存の姿勢がうれしい　
　　　　　　　　万代　法隆寺店



手を合わせ　無事を祈る　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　法隆寺　参道　


街道をゆく　2017/5/4　
法隆寺～松尾寺～矢田寺～發志禅院
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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