日々変動する体重

人は生きていく為に食べなければならないので体重は変動していると思う。果たしてトレーニングをする度に体重を計っている人がどれほどいるかわからないけど、自分はジムトレの前には必ず体重と体脂肪率を計測している。ジムに置いているタニタの体重計はどのぐらい正確かわからないが、月に20回も計っていたらある程度目安的な平均値はわかると思う。結局日曜日は53.75ｋｇと56ｋｇがリミットにも関わらず余裕残し以前の . . . 本文を読む