昨日はめでたい（？）だったからウナギ＆肝焼きをしこたま食べた。なのに今朝の体調は最悪で、前みたいに起き上がるのに何時間もかからないが腹は圧力で苦しいゎ背中はミシミシきしんでいる。その割に…大通りの横断歩道をダッシュしても足取りが超軽かった。しかも運送屋が台車で持ってきた荷物を受け取って課長のデスクまで運んだけど「重たいなぁ…」と思いつつ伝票に書き込まれた重量見たら50kgもあった。ウナギパワー侮れ . . . 本文を読む
一昨年、ジムトレを効率的にする為に買ってみた「格闘技ボディをつくる～パーツ別トレーニング」会社の同僚に貸したまま行方不明なってたと思ってたら出てきた。筋肉に効かせるトレーニングしないといつまで経っても変わらないからね。本を読みながらキチンとトレーニングすれば効果はあるけど、家トレは普通の人は無理。何故なら予定を組み立てても「今日はいいや…また明日やろう」と思ってるうちに３日坊主で終わりがち。だから . . . 本文を読む