一般的に「睡眠時間が減ると体重も減る」と言われている。不規則な生活パターン・慢性的な睡眠不足・偏った栄養・運動不足、どれを取っても健康を削る原因ばかりで、人によってはストレスから太ってしまうか、自分の場合は体重減少に歯止めがかからなくなってしまう。ここ1ヶ月は短時間の爆睡が数回と、長くて2時間の睡眠が2～3回と、完璧に睡眠障害を起こしながらも、眠くてしょうがない時はデスクで1時間寝てから車を運転し . . . 本文を読む
昨夜、王子フィットネス・ジムでの理事会前に駐車場を探して向かいのラーメン屋付近をウロウロしていたら見覚えのあぬ顔の人とすれ違い、不思議そうに僕を見ていた。こっちが先に苗字が出てきて「高橋さん」と言ったら「あ～久しぶりです。誰かと思った」と山田工業の晩年に在籍していた橋梁事業部の営業にいた時の同僚。あの時の1年も4～5回入退院していたから、半分も会社に行ってなかったかも。高橋さんは栃木出身の高校野球 . . . 本文を読む