右腰をやっちゃったから、車の運転はかなり困難。AT車でも、右足アクセル・ブレーキだから頻繁なgo＆ストップはしんどい。そんな信号待ちの時に、鼻がムズムズして、くしゃみしそうになり一瞬「ヤバいかな？」とおもいつつ、ハックション！。患部が爆発したような、表現しづらい痛み。これで今後は、くしゃみをしてはいけないと学習した。お陰で、上半身の筋肉痛が全く苦にならないというおまけ付き。 . . . 本文を読む
日常生活パターンでも、日曜日は馬券を買いに行く所が、考えてみたらスクワット・ベンチ・デッドとパワー全種類やったもんだから「昼寝しようかな？」じゃなくて、起きていられなくなる撃沈(笑)。しかも上半身の筋肉痛プラス腰をやっちゃったもんだから、起き上がれない(大爆笑)。嫁さんに診てもらったら「立って後ろに反ってみて」→何ともない。「前傾してみて」→悶絶。ちゃんとしたところで診察してもらった方がいい。火曜 . . . 本文を読む
せっかくの日曜日だから、いつもよりたくさんやろうと(でもタカが知れてる)、プラスメニューでベンチプレスから始まった。納得のフォームを繰り返すぐらい肘たたみと肘伸ばしが固まるまで、オリンピックバーで50回はやったような？。ストレッチエリアでは、昨日やらなかったクランチ系を多目にやって、ブリッジとか色々各3セット。「まだやれるな」と思い、バーベルスクワットを40回ぐらいやって、デッドリフトをやり始めた . . . 本文を読む
優雅な日曜日の朝、皆様はいかがお過ごしでしょうか？と、いつもと違うネタの始り。朝っぱらから「来月の北区オープンは板橋市場のお祭りと重なって手伝いできません」と段平からラインが来たもんだから、いきなりキレ気味になる。「今年のゲスト、谷野さん断ってまで飯島氏を推してポスター作って配付始まってる」と、明日地球が滅びるとしてもあり得ない妄挙をでっち上げ(ギガ爆笑)。「それならツヨポンがゲストで舞台に上がっ . . . 本文を読む
トレが終わって、帰宅してから昼飯を食べずに、アイスとお菓子だけ食べてたら夕方に腹が減りすぎた。名探偵コナンを見ながら、昼に食べようと思って買ったカレーパンと焼きそばパンを食べたら、7時位から胃のムカつきと胸焼けがひどくなり具合が悪くなる。22時からはスーパー銭湯でリフレッシュする生活パターンでも、他にイライラする事が多くて気分転換にもならない。胃薬は効き目が弱いといか、すぐに気分が良くならないから . . . 本文を読む