木トレ 2020年07月30日 | Weblog 本来なら、月火木金が上半身・水土が脚トレ・日オフのルーティーンにする予定が、昨日はどうしても脚トレする気になれず、今日に延ばした。前回に、左膝を軽く傷めて、気を付けていたのに、今日は右足。レッグプレスは関節ばかりに気を取られ、265kg8発やっていた、またしても2セット目に、ふくらはぎがつった(大爆笑)。今回も、大したことないと思うけど・・・。 今日はトータル20227kgでした。 . . . 本文を読む
