結果にコミットしたい10回目（全24回）

週2回、月8回コースなのでもう1カ月過ぎてますが、日数的にはそろそろ1カ月だったので今回は写真撮影とサイズを測ってもらった。

記録を最終的にはもらえるんかなぁ。
軽く見せられただけなので覚えられんわ。
ウエストは3センチ、腕は2センチ細くなってた。
自宅で自撮りした写真だと娘が加工したんちゃうの？って言うぐらい細く見えたがライザップで撮ったのは大きな変化は分からんかったわ。

ホルモンバランスを整える薬ですが飲むとめちゃくちゃ頭が痛くなる。ずっと頭痛薬を飲んでだが我慢できなかったので婦人科へ電話した。
頭痛の副作用が出る事もあるらしい。
この薬を飲んで出血が止まるという事はホルモンバランスの乱れということが判明したので副作用が出たまま続ける事は良くないので止めて良いと言われた。飲むのを止めたらまた出血するらしいが一応飲むのは止める事になった。

今日はめっちゃコロッケが食べたい。スイーツ系が欲しいと思う事はあまりないが、コロッケ、カレー、餃子などが食べたい。トレーナーに言ったら体脂肪が25%ぐらいになったら糖質を入れれるから！と言われたがどーせ玄米ご飯とかだろうな。。。

写真撮影やらなんやらであまり筋トレはできなかったが無表情になるぐらい疲れた。

身長153センチ
体重51.6キロ
体脂肪30%
からのスタートで
10回目のトレーニング前の測定で


体重47.9キロ（前回より0.3キロ減）
体脂肪26%（前回より1%減）

トータル
体重マイナス3.7キロ
体脂肪マイナス4%

47キロ台っていつぶりや？？？
めっちゃ嬉しい