結果にコミットしたい12回目（全24回）

ライザップも折り返しです。
自分でもよく頑張ってるなと感心します。

ライザップの前日は仕事から帰宅したら
その日の夜ご飯、翌日の朝ご飯、翌日のお弁当、翌日の夜ご飯を作り、ライザップの日は21時近くの帰宅になるので帰るなり準備してた夜ご飯を無表情で食べ、そっから翌日の朝ご飯とお弁当を無表情で作る。
疲れが溜まってくのを感じます。

11回目のトレーニングの時に、別のトレーナーが見学したいと言ってるのですがいいですか？と聞かれた。断る理由もないのでオッケーした。見学ではなく私のトレーナーがちゃんと教えられてるかのチェックやったと思われる。見学しに来た人の名刺見たらチーフトレーナーになってるし。
その時はチーフトレーナーは全く口出しをしなかったが今日行ったら明らかにトレーニング内容が変更になってた。私にとってもええ事やしヨシです。

身長153センチ
体重51.6キロ
体脂肪30%
からのスタートで
12回目のトレーニング前の測定で


体重46.9キロ（前回より0.9キロ減）
体脂肪26.2%（前回より0.4%減）

トータル
体重マイナス4.7キロ
体脂肪マイナス3.8%

5キロ近く減っても見た目はあんまり変わらんかもしれん。誰からも痩せた？って言われんし。
自分でもそんなには分からん。お腹のタプタプが少し小さくなったのと、ズボンのウエストが少しゆるくなったかなぁ。
でもどっかに付いてた脂肪が5キロ分無くなったのは確実なんだから喜ぶ事にする。

46キロ台に突入しました。後1.9キロで目標体重の45キロです。
が、45キロで終了したら焼肉食べ放題でも行ったらすぐ47キロになるやん？それは嫌なんです。増えて45キロがええねん。43キロぐらいにして食べ過ぎて45キロになってもたけど、その後また数日掛けて43キロに戻してーみたいにしたい。

と、ちょっと減ってきたので調子乗ってますが後半分でどれだけ減るかは分かりません。
こっからはなかなか減らんのちゃうかなぁ。