肥満にはリンゴ型と洋ナシ型があるそうです。
簡単に言うと、リンゴ型が内臓脂肪肥満（男性に多い）、洋ナシ型は皮下脂肪型肥満（女性に多い）
私はマイクロ洋ナシ型メタボに成りかけていたのですが、多分今は大丈夫でしょう。
よく学び、よく遊び、よく動き、よく寝ています。
まだ若干食べ過ぎかもしれませんが、以前にくらべ脂肪分は減らしていますし、家の掃除に励んでいるので運動量はアップでちょうどイーブンになっているはずです。
亡母は沖縄の古い風習通り、台所を大切にする人で、火の神（ヒヌカン）のお祈りをし、私たちが引っ越しする時には、何より必ず「塩」を最初に盛るようにと言っていました。
この前、ヨガクラスでほとんどの人がどれだけ台所をきれいにしているかを聴いて、私も夜な夜なシンクを磨き上げました。
家も体も脳もメタボ気味でちっとも整理できていませんが、おかげさまで充実した生活を送っています。
大量インプットって言ったって、ちょっと範囲を広げ過ぎじゃない～？と思われるかもしれませんね。
確かにそうかも。ある友人は「特化しなさい」と
まあでも、興味を持った時に機会があれば学習しておく、それが私の信条です。
さて、時節柄、クリスマス関連の情報を
これは何でしょう？
東方の三博士がキリストに捧げた3つの贈り物のひとつだそうです。
ディスカッションのクラスで見せていただきました。
報道に関してディスカッションのクラス、自分ひとりではとても読めない量の新聞・雑誌記事を読みます。
先生が語彙や内容の解説をしながら一緒に読んでいく。グループでディスカッションをする。発表する。エッセイを書く。このようなクラスは初めてで非常に勉強になります。
講義を受けるだけではなく、家で復習すれば尚いいのですが、残念ながらまだその時間が取れていません。
今どきの大学生はしっかりしている。英語力もさることながら自分の意見をきちんと持っていて、それをまとめて発表することも出来る。素晴らしいです。
今日のお掃除で出てきたクリスマス関連の絵本とCDと古い写真
家が片付いたらクリスマスオーナメントと共にクリスマスの雰囲気に浸りたい。
窓ガラスも拭いて、スノーフレイクの飾りも貼りたい。
