平成29年1月

日数　8日
泳距離　500m
プール浸かり時間　6時間程度
お風呂でかきかき　120かき×7日（多分）

25泳ぐのに必要なのは13～15かきなので120かけば200は泳げるだろうという浅はかな考え。

しかも毎日やっていない。
まあやらないよりはまし‥な自己満足。

４月末の大会は出ようと思うのでそれまでにもう少し、もう少－し頑張れればいいな。

陶豆屋でお買い物

我が家の紅茶がなくなってきたので買いに行きました。



ロンネフェルトの看板商品（？）のアイリッシュモルト100g

チョコアンドクリーム100g

ブラックトフィー50g

クイーンオブチェリー　１回分

上３つはミルクティに合うものなのですがブラックトフィーは初めて買ってみた。
店頭で香りを確かめたけどまさに焦がし砂糖な感じ。
ミルクで煮出して飲んでみよう。

ハーブティーや果実の紅茶はまだあるのでまた今度。
アッサムを買おうかなと思ったけど結構みんな高かったので今回はやめておいた。
まあそのうち少量で買ってみたいかな‥