うちにエアロバイクがあります
変形性膝関節症を治そうと思って買ったんですが
良くはなりませんでした
プールにも行って歩いたけど、これも効き目がなかった
しかし人工置換手術をして、そのリハビリに使ったのは
成功だったと言えると思います
退院してから毎日だいぶやりましたからね
辛かったけど、頑張ったおかげでいま、歩けるようになれたと思ってます
だって１６日は２万歩も歩けたんですからね、自慢じゃァないけど
ところで週一で通ってる施設にもエアロバイクがあります
これはよくできていますよ
漕ぎながらゲームができるんです
シナプソロジーっていうのと同じで、
エクササイスをやりながら何かほかのことを並行してやる
っていうの、これ、認知症予防になるんですね
きのう、やったのは時速５０キロの速度で漕ぎながら
画面上に出てくるいろんなゲームをしたんですが
漕ぐのが全然苦にならないんですね、不思議です
（ブログ友、だいちゃんからご指摘を受けました
５０という数字は時速でなくて回転数だと思われます
訂正しますーーだいちゃん、ありがとう）
うちのでやるとすぐ疲れるんですけど・・・
よく考えてますよ
どうもありがとうございます。
ただ アラン写真館からは
フォロー数制約のため、
フォロー差し上げることが出来ません。
代わりに アラン・グループkkk6345から
フォローさせて頂きますので
よろしくお願いいたします。
少し お時間ください。
お手数を煩わせましたね
態々ありがとうございました。
人気ブログなんですね
どうぞフォローは気になさらないでください
ありがとうございました。
シナプソロジーって最近よく聞きますね。
「2つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」と
いった普段慣れない動きで脳を適度に混乱させ、
さらに効果的な刺激を与えることで、脳の機能が
高められると考えられているとか？ 慣れてくればできますね。
私もマシンで歩きながら読書しています。
でも「時速５０キロの速度で漕ぎながら・・・」？
１時間に５０ｋｍ走る
↓
６０分に５０ｋｍ走る
↓
３６００秒に５０ｋｍ走る
ということなので
１秒では５０ｋｍ÷３６００秒で０．０１３８８８ｋｍ走ることになり、
１秒では約１３．８ｍ走ることになりますが？
なお、先の更新にもコメント書き込みました！
さっぱり(^^; 冬の散歩は滑って転倒が怖いので、買いました。
万歩計は歩数を数えないんですよ。つまらなくて…
視界から消えました(笑)
２万歩も歩いたってスゴイですね～膝が悪い私は無理です。
体調にお気を付けてがんばってくださいね。
コメント、ありがとうございます
そうでしたね 確認しないで・・・
５０という数字は回転数だったんですね
施設のを今度行ったら確認しますけど
キロメートル/時速ではないです
訂正します ありがとうございました。
マシンで歩きながら読書ですか！
凄いですね
だいぶ昔、エアロバイクをしながら小説を読んだことがありましたがきついです
コメント、ありがとうございます
歩数計は感度とつける位置が大事だと思います
いまのオムロンは古い機種（ＨＪ203）で、もう生産中止になってますが、これもつける位置でカウントしてないことがあります
わたしは下着のパンツに付けてます。でも自転車で漕ぐときはカウントされません。その時は靴下に付けます。取付金具が小さいからどこにでも付けられます
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２万歩はアクシデントがあったればこその数字で、もう超えることはないでしょう。