わたしはお腹だけひっこまればいいんだけど、なかなか凹んでくれません
ご飯も比較的噛んで食べてるんだけどなぁ
だからこれは効果があるのかどうか？
ちなみにBMIは２２～２３で、肥満ではないんですが・・・
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ベランダの部屋を覗いていただき有難うございます
秋になり凌ぎやすい季節になりました。
ブログ頑張っていらっしゃるんですね
素晴らしいです
健康に気を付けていらっしゃるので季節の美味しいものをいただき元気に過ごしてくださいね、食べ物は何よりの薬ですから。
コメントありがとうございます
今気が付きました
”福岡市植物園”、いいですねぇ
奈良にも小さな植物園があったのですが、数年前に廃園になりました
植物園へ行くには京都府立京都植物園が行きやすいです
医食同源、食べ物は大事ですよね
独りだけど、まだ自炊してます
まぁいつまでできるかわからないけど・・・