ニキビできました
肌のメンテナンスには気をつけていただけに腹立たしいことこの上なし
右の頬骨の辺りにプツリとできましてですね
ココにできる理由は何か？と調べてみたところ
右頬にできるニキビは「便秘が原因」らしいです
・・・思い当たる節が多すぎることこの上なし
「水溶性食物繊維」とやらを毎日適量摂取することが大事とのことなので
もう何が正解なのかサッパリわからないから
試せるモノは試していこうかなと
とりあえず
最近きたがわさんの勧めで食べ始めた「もずく」は継続しつつ
水溶性食物繊維の含有量がピカイチという「オートミール」をイッてみようと思います
お風呂の帰りにでも買ってこようかな
ボディビルダーの動画みたいに
水かミルク入れてレンジでチンすれば食べれるのでしょうか？
う〜む・・・不安しかない
まあ何事も経験が大事なのでね
僕も流行に則り「腸活」頑張りたい所存であります
ちなみに
ラディもオートミール食品を使った動画出しております
BBQでも栄養バランス！オートミールチヂミでヘルシー【キャンプ飯】
良かったら見てみてくださいな
ラディオオバ
●ラディのMVお楽しみください！
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