平成22年、私の棚卸

◇今年終わってみて感じたこと。 ・加齢「老い」。ということを実感した年。 ・「行動面」でかなり絞りこんだ年。 体調を意識しつつ、好きな事のみに集中し行動した。かなり我を通した一年だった。 ---要するに老いて、益々ガンコになったということ。--- ◇具体化したこと。 ・基本は体力という事を再認識した。 　健康管理に留意して質素な食事内容と定期的な運動（早朝ラン）をこなし、 　二か月ごと医師の定期 . . . 本文を読む