島らっきょうの効能 ③便秘に！！

まだまだあります、島らっきょうの効能。

らっきょう類には水溶性植物繊維のフルクタンを多く含みます。

血中の脂質を減少させ、便通を良くしてくれるそうです。

ぱりぱりとしたあの食感。

たしかに食物繊維がたっぷりと含まれている感じがしますよね。

我が家は便秘の人はいませんよー(*^_^*)