蘭々のブログ

日々の出来事や思ったこと感じたことを
あれやこれや時に毒舌で吐き出していまーす。

雑貨屋さん／足もみセラピーヨガ

2024-08-15 09:30:01 | ショッピング

 

雑貨屋さんで買ったもの

手提げバッグ、シャープペン、しおり

 

真夜中のドリップコーヒー

夜のすっきりブレンド☕

 

 

 

中村優希『足もみセラピーヨガ』考案/ヨガキャリアコーチ💎 | . ＼辛い腰痛ケアしよう／ 　　 　　 ／ 辛い腰痛には お尻を伸ばそう！ ＼ 　　 　　 デスクワークで 座る姿勢が長い方や 冷え性で お尻が冷えていると 　　 　　 腰痛の原因に。 　　 　　 お尻を伸ばすことで、 腰の筋肉も緩み 血行がよくなります🔥 　　 　　 腰痛ケ… | Instagram

 

 

 

 



最新の画像［もっと見る］

2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (sure_kusa)
2024-08-20 07:47:38
おはようございます。

＞お尻のばそうストレッチ

全身の血の巡りに良さそうですね。
動画の先生、体が柔らかいし素早い。
オラは、重たいし腹の脂肪が少し多過ぎます。（← 少しじゃないだろが！）
返信する
sure_kusaさんへ (蘭々)
2024-08-21 10:35:52
こんにちは(^^)/

＞お尻のばそうストレッチ

先日、腰痛が悪化してしまいまして……💦
股関節やお尻が硬い、お尻の冷えからも腰痛になるようです(◎_◎;)
予防になるかと思って運動しています。


＞オラは、重たいし腹の脂肪が少し多過ぎます。

(￣∇￣;)ハッハッハ
脂肪が多いとちょっとできない⁉💦
まずは脂肪を減らす運動からですね！😊
返信する

コメントを投稿