頓服薬とのうまいつきあい方

こんばんは、cathyです。

 

気持ちの低下が続いているため、今朝久しぶりに、朝食の後に頓服薬を飲みました。

しっかり眠ることで脳を休めようと思ったのですが、結局、数時間おきに目が覚めました。

頓服薬を飲まないときのリズムとほぼ同じです。

しかも、普段頓服薬を飲んでいないときは、15時過ぎぐらいから徐々に頭がはっきりし始めて、16時くらいからようやく活動できるようになるのですが、頓服薬を飲むと、目が覚めたタイミングでもまだずっとぼんやりしていて、それがいつもの時間になっても続いて、気持ちが滅入ってばかりでなかなか動けません。

毎朝感じる無気力な状態が、夕方の普段の活動時間になってもそのまま続いている、そんな感じです。

これは、自分にこの薬が効いていないということなのか。

それとも、飲むタイミングが間違っているということなのか。

先生には何度か相談しているのですが、あまり明確な答えは返ってきません。

夕方に外出したり食事に下りたり、そんな活動をしなくてよくなるのであれば、割りきってぼんやりとした時間を過ごし続けることもできるのですが、一応、１日に決めた活動は最低限こなした方がいいかな、と思っているので、その活動しようとする気持ちとぼんやりして動けない状態とが喧嘩するわけです。

どうしたらいいかなぁ。

夜に頓服薬を飲んでみようかなぁ。

なかなか、頓服薬とのうまいつきあい方がまだつかめません。

調子が落ち着いているときならまだしも、今のように低調なときは、ちょっと困ってしまいます。

 

そんなcathyの、今日のちょっと嬉しかったこと。

朝ごはんが卵かけご飯でした。

しかも辛子明太子がついていました。

贅沢。最高。

以上です(笑)

 

今日も、しっかりと眠れるといいのですが。

頓服薬については、飲むタイミングを変えながら、自分にとってのベストを探ってみたいと思います。

 

では、また。