入浴が精一杯

こんばんは、cathyです。

 

いや～、しんどいです。

日々どんどんしんどくなっていってます。

今日はもう、風呂に入るのがギリギリ精一杯で。

まさに、以前書いた「うつ病風呂キャンセル界隈」です。

今日はなんとか入れたけど、明日はどうだか。

同じように、買い物に外出することも、食事をとることも、しんどくなってきています。

極端な話、朝から夕方までの間、目が覚めている間はずっと、外出するのしんどいな・・・食事をとるのしんどいな・・・とそんなことばかり考えているような状態です。

今日はこんな状態なので、楽しいこと、嬉しくなること、なにも見つけることができませんでした。

今の「しんどいけどなんとかする」という状態から「しんどいからなにもできない」という状態に移ってしまうと、ちょっとまた元に戻るのが大変なので、自分の状態変化に怯えています。

かといってこのままズルズル夜更かししてもいいことも何もないので、寝るようにしてみたいと思います。

あぁ、明日が来るのが怖い。

 

では、また。