今度は、、風邪

39度越えから、徐々に回復しはじめましたが、気管支をやられ、なかなかたまに微熱。

一度は、外出で、38度台から無理やり平熱までさげたら、翌日9度越え、、
やはり、無理は後を引きます。

ちなみに今回、整体の本で、なかなか落ちなかった熱がさがりはじめ、、こんなものを買ってみました。



「風邪の効用」 野口整体です。
まだ、読み途中ですが、目からウロコのこと満載。
これ一冊まるまる風邪を網羅、、。

風邪の概念が180度 覆るといってもかごんでないかも、、。
かぜは、病でなく、身体の歪みや老廃物や疲れが、日常で解消できなくなったときに、風邪をひいて身体を治すそうです。

移るとよく言いますが、本当は、欲しい人が自らもらうと言った方が、正解？
あ、いいわけしてるわけではありません、、。

だから、ちゃんと、出し切る、、ひき切ることがだいじで、やたら、早くになおそうとしては、身体の不調を解消しきれずに またひくか、だんだん鈍くなり、風邪をひけずに大病になるそうです。

風邪をよくひく人の方が、身体が敏感で、すぐに調整しようという反応をするので、ひかないひとより、よっぽど健康だそうです。
我が親も、風邪をひけないほど鈍い身体になり、それを健康と勘違いして、大病コロリパターンでした。

ちょっと昔の常識もほどほどに、、だね。
あ、これもそこそこ昔？？


わたしは、効果を実感することも多々あったので、いいなとおもうのですが、意外と読みやすいし、家庭に一冊あってもよいのでは？とおもう一冊でした。

人の身体って、おもしろいし、意外とわかっていないことだらけだな〜と思いました。

踊ると、、

私は、プロではないので、とても下手ですが、、、
踊ると、とてもまっすぐな気持ちになります。

日常の嫌な気持ちが、すーっと消化されることがよくあります。

身体をうごかすこと自体にそういう作用があるのだとおもうのですが、目的と違う好きなジャンルほど、感情的な消化や発散が起こるのでは？とおもいました。

そんなこと、誰でも分かることですよね。

でも、わたしは、最近いつも、踊るときに、自分の偏っていたり、間違った感情にきづかされるように思いました。
毎週、浄化できれば良いのですが、、。

やっている踊りのジャンルにも、また、ただ汗をかいて発散する以上の何かを感じることもあるのでしょうか？
その辺りのことは、まだ、わたしごときにはわかりませんが、、。

今は、消化できないことが多く、未熟道を歩んでおります。更年期だしね、きっと、、笑。

めざせっ！

入籍してから、根っからの怠け者の上に、だんなが、インスタント？常備食、お菓子買い物大好きなこともあり、気が付けば、+〇キロ。。。

公演（発表）などで、練習が少し増えると（それでも、せいぜい週1回）、だいたい１ｋｇほどやせて、大台マイナス１ｋｇくらいを数年維持しておりましたが、気が付けば、プラス１ｋｇ。そして、今回は、公演があってもまったく変化なし、、、。

まあいいかと思っていたら、先日、衣装をクリーニングに出した際に、縫い目があちらこちら、引きちぎれかけており、、（たしかに、今回は、更にぱつんぱつんでした、、）クリーニング屋さんに、「もしかすると、工場から連絡が入り、未処理で戻ってきます、、」と、、、

「ほつれを治してからもってくるとよいですか？」わたし。

「いや、もう、生地の端目自体がでてきているので、縫うのは無理でしょう？？」クリーニング屋さん。

Ohhっ　Noっ！！！

唯一の衣装が、、、。

もともと、入籍前に、ほそぼそとした収入で暮らしていた貧しい時代で　いやおうなしにやせていた時期に作ったのと、インドの衣装は、とてもピッタリぎみ、、
数年ぶりに着ることになった時に、入ったこと自体が奇跡だった。

数万かかる衣装。　ああ、やせねば、、、せめて、マイナス２～３ｋｇ、、。
お菓子とか、そんなに食べないので、マラソンでもするしかないか、、？！

か、あちこち故障しているので、鍛えるこだわり捨てて、家ヨガか！？

炎症系の塗り薬

なにかと医者に行くと、くれる炎症系の塗り薬。

気が付くと、似たような別の名まえのものがずらり。

えー、どれがいいのーと、それに、お医者様のものは　スーッともしないので、効いた感じがしない、、（鈍いので、、、）

先日、外出中に、現在　悩み中の足底腱膜炎により、足が痛くなり、、、
一緒にいた友人がもっていた　市販のアンメルツNEOジェルを借りたところ、気が付いたら痛くなくなっていましたTT

これはすごいっ！と思ったのですが、市販のものがお医者様のものと（濃度的にも）どうなのかと買うのを思案して、（アンメルツNEOジェルはすでに、製造停止の為）商品がないにもかかわらず、お医者様の多種のジェルをもって薬局へGo！　思い切って聞いてみた。

ものによってみれば違うかどうかはわかると思うのですが、市販と医者様の濃度の違いはさほどないそうですが、市販のものは、成分に、すーっとするメンソールや、筋肉を温める成分などをプラスアルファーしているものがほとんどで、それで、効いたように感じたのでは？とのことでした。

お医者様では、そのプラスアルファーが、人によって合わない場合があるので、多種の成分をいれていないとのこと。

なるほど～！

また、炎症系には、ジクロフェナクナトリウム系、インドメタシン系、あと、なんだっけ？フェルビナック？それは、商品名？？　とにかく、3種類にだいたい分類されているようです。

そして、わたしは、今回は、ジクロフェナクNaがあうのではと、、買わないのに本当に丁寧に教えて下さってありがとうございましたTT感動。

ちなみに、WELLCIAの薬剤師さんでした。

がんばって、なおさねば＾o＾

 

身体のこと

ちょうど、お医者さまの薬（病院はなるべく縁をもたない生活をしていたのですが）と、今まで、適当だったＥＭを少量ながら毎日きちんと飲み始めました。

どちかか どちらも どう経過するか、しばらく様子をみます。

いつも 適当だから、今回は…^ ^

天然ネイル

今年に入って、足をだす機会がレッスン、発表などで増えて、今まで、ほとんどやらなかったネイル。

市販のちふれを買ったのですが、その後、貝の粉の天然ネイルを買ってみた。

まめに落としたりが面倒だけれど、長くつけたままだと ツメの色も変わり、気になっていたけれど、もう安心。

色の発色も、自然で、何と言っても、和の日本色。素敵…

（元の）　素材がわるいし、単塗りなので イマイチにみえますが、身体にも快適です♪

復活嬉し。

この気候、だれもが気分がすぐれないかと思うのですが、そんなときに、わたしが好調なわけもなく、、

頭痛と、後頭部、首のあたりがずしーんと重く、はては、きもちわるーい、、

起きてから、昨日の洗濯ものをたたむ（昨日もだめだった）のが精いっぱい・・・

こんなときに、横になったからと言って、ほとんど眠れることはなく、

また、今朝は、すきを突かれて、ベッドにクーのおしっこ。。。とほほ。

　でも、きもちわるーいと、たおれながら、地道にちょっとずつ　ストレッチや深呼吸をして、黒酢とタフマンを飲んでみたら、奇跡の復活・・・　我ながら、えーー！

ここまで、すぐれないところから、その日に自力復活できたのは　はじめてじゃないか？？？

しかも、、週末のあと、苦手な感覚も出て、まずいっ状態だったのに・・・

だんな任せの（おしっこの）ベッドマット洗い処理まで、よしっ！と思えるなんて。。。

自ら、まじで驚いています。

やればできるじゃ～ん♪

天気のせい？

ここ2、3日、夕方になると、体調が変になる…
お腹や、背中（肩こり？）、火照るような、だるいような、、
よくわからないけれど、起きているのがちょっとしんどい…
明るいうちに 横になるのは落ち着かず、眠れもせず、すぐ起きるのですが、やっぱりだるくて休みたくなる。

また、更年期疑惑…。


珍しく添い寝してる しろ。

くー（涙）

あ〜
めまいぐるぐるなのに、、、
ベッドにオシッコされましたー 涙（ ; ; ）
しかも、大量…

くー(T_T)
そして リビングの端っこで寝てまーす。


あ、食べた柿の種を指していたら、たくさん生えてきたー（╹◡╹）

植物は、まっすぐ太陽に向かって伸びて いいな〜

またか〜

まためまい…またか〜

こころは慣れても、身体は反応するのか〜

ならない記錄伸ばしていたのに〜

ベッドに5Ｐ（人間ひとりに、ペット4匹）で寝ています。まじ、狭ー！

もう、なまけ惣菜買いを止めようと思った矢先なのに…。ザ、ざせつ。
足元だけ…