本日は
吹田市総合福祉会館で活動している「スクエアステップ吹田同好会」のお知らせです。
以前にもこのブログでご紹介しましたが、
スクエアステップがテレビの健康情報番組
たけしの「みんなの家庭の医学」で紹介されたことがあり、
その番組が、今週の土曜日・１１月３０日(午前１０：００～１１：３５)に再放送されるそうです。
関西ローカルでの再放送ですが、ご都合が合えばご覧になってください。
今では立派なタレントさんである、ぎんさん４姉妹が実演されています。
おもに、脳年齢や認知症予防に注目して紹介されていますが、
軽い運動と共に、頭を使う、同時に２つ以上の事をするのが
脳を活性化するのに良いのです。
気軽に遊びに来て下さい。とにかく一度、やってみましょう！
スクエアステップ吹田同好会の開催日は
１１月３０日(土)
１２月 ７日(土) ・ １２月２１日(土) いずれも 午後１時～２時３０分
場所は 吹田市立総合福祉会館 (吹田保健所と吹田市立中央図書館の間の建物)です。
お問い合わせは sutep501@yahoo.co.jp までメールしてください。
黒い数字・・・右足
白い数字・・・左足
ステップパターンは１００以上あります
