あああぁぁぁ〜ぁ、やはりとめられた😥
せっかく🚶♀️歩こうと思ったのに…
今日来られたパーソナルトレーナーからも、
「今はあまり負荷をかけて歩かないように。次の診察までは、できればステイホーム🏠で居てください。ステロイドを入れて炎症をおさえているところなので、今負荷をかけてしまったらまた水が溜まって炎症がひどくなります。」
とウォーキングを止められてしまった(~_~;)
せっかく今日から再開しようと思ってたのにな~。
あ〜ぁ、お家で発声練習でもしますかね〜♪
ご近所さん騒音シッツレイしま〜すぅ（^人^）
あ〜〽️🎶
