SNSで、たくさん誕生日のお祝いメッセージを頂いたけど、今日はすごく心が不安定でした。
朝から涙が出たり、ベッドから出れなかったり、外に出れなかったり。1年前の私なら、それが普通のことだったのだけど、ここのところ、ずっと調子が良かったから。
今日は、何もできなかった。
またネガティブになってる。
実際に書き出してみると、本当に何もできなかったわけじゃないんだよね。
かなり無理したけど、結局午後になってからお買い物に出かけたし、お洗濯とかお料理とかもしたし。
息子が色んなお茶をプレゼントしてくれた。娘はケーキを焼いてくれたし、面白いTシャツをくれたし。恵まれているのはわかってるのだけど。
明日は気持ちが晴れているといいなあ～。