バナナはおやつに入りません

　今週は、あんまりやりたいことができなかったなあ。もう週末。

　そんなふうに、ネガティブに考えないで、できたことを考えよう。

　え～と、何ができたっけ？

　動画を録音して編集してアップした。ちゃんと、生徒さんの所に教えに行った。生徒さんの試験に付き添った。合唱の仕事もした。伴奏の仕事もした。お洗濯とか、お料理とか。お買い物とか。リコーダーのレッスンも受けたし。Walk-Runにも出かけたし。新しい曲のスケッチが終わって、音を書き始めたし。結構、やってるじゃん（笑）書き出してみると、思ったよりはやってる。だから、全然できなかったわけじゃない。

　ポジティブに考えようとしてるんだけど。

　でもやっぱり、まだ、自分のことで、頭がいっぱいいっぱいになって、視野が狭くなってるような気がする。誰かがかけてくれたポジティブな言葉が聞こえてなかったり、見えていてもただの文字にしか見えなかったり。本当はありがたいはずなの、ありがとうって言ってない。すごく嬉しいのに、喜べない。喜んじゃいけないような気がする。どうして？

　来週は、ちゃんと朝、外に出て日光を浴びなくちゃ。

　美容師さんの予約も入れなくちゃ。前髪も邪魔。

　某精神科医の言葉を借りて、睡眠、運動、朝散歩（笑）　おやつにバナナを食べましょう（笑）