
このご恩はご訪問にて返させていただきまーす

皆さんのコメを楽しみに、毎日がんばっていられまふ

りくママ&りく

こんばんわんっりくママれす

お誕生日とはまた違った意味で特別な
ウチの子記念日

なんだかいろいろ考えちゃいマスね(ノ▽`。)エヘ
いっぱいの


一夜明けた本日。朝からお仕事へ行き
あまりのいい天気


運動不足もあるので、今日はハリきって~




いや…りっくん号(りくママのちゃり)を出そうと思ったらぁ
見事にパンクしててねぇ

急遽、とうちゃんのボロちゃりで出陣よ

ここまでボロなのに、なぜか壊れない!摩訶不思議

キコキコうるさいけどご愛嬌。
さぁ行こうぞ


ちゃりちゃり。。。30分



マイペースにくんくん開始です。


夕方になって、やっぱり寒いことに気づく。
とき遅し。ブエックシュ

こちらも、やはり運動不足を気にしてか
体育館でトレーニングをしてるおかんを待ち伏せ。
会えたとたんの、このご機嫌っぷり

ヨシヨシ。。。いいぞ



この調子で帰りは歩いて行こうぞ!!
15分後

夕日がまぶちぃねぇ…

読んでくれてありがとでち


1日1回の







-カリカリ-
NOW!「低カロリー(ダイエット&シニア)」
(約10gです)
ドットわん(約10gです)
- お芋たっぷり野菜炒め -
さつま芋があったので
細か~くみじん切り。
椎茸・水菜・ハーブふりかけ
と一緒に、乾煎りしました。
―――――――――― いつでも参加者大歓迎 ――――――――――
BIGWAN1同盟


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