今日のお題『魚介類』だじょ～

仕事帰りに本屋で立読み が日課です。
（買えよ・・・）

いろいろ情報が集まってきたから公開しようかな。
[DATA]_〆(´・д・ｏ)ノねん。

ではでは、
皆さんもだいぶ、お手軽 トッピングレシピに
興味を持ってきていただいてますでしょうか？
今宵は『食材』についてのデータを集めてみました。

何が良くて何がいけないのか・・・

本日のお題は　『　魚介類　』　でし


ﾟ:;｡+ﾟ☆　効果　☆ﾟ+｡;:ﾟ
皆さんご存知のDHAやEPAは魚にしかない栄養分です。
人間にもいいことはご承知だと思いますが、ワンも同様です。
オメガ３脂肪酸を直接取り入れることができます。

老化に伴う病気の予防
免疫の強化
皮膚炎、関節炎など炎症の緩和
etc...


ﾟ:;｡+ﾟ☆　OK　☆ﾟ+｡;:ﾟ
鮭、マス、マグロ、ニシンなど寒流の魚が良い。
必ず火を通して。生はNGです。
主食にしないように添える程度で。過剰摂取しないよう・・・
あと緑黄色野菜などでビタミンEを同時に取ると◎


ﾟ:;｡+ﾟ☆　NG　☆ﾟ+｡;:ﾟ
貝類：消化に悪い。貝柱程度なら○。
青魚：鰯のような青魚は摂り過ぎると、身体をかゆがったり
お腹を壊したりしますのでNG。
いか・たこ：これも消化できないのでNG。


は肉食ですが、お魚も好きですよ
チャレンジしてみてはいかがでしょう・・・(-ε´･+)b

次回は『肉類』でし。

遊んでほちぃ・・・だじょ

ぁゎゎヽ(ω・｀;ヽ))((ﾉ;´･ω)ﾉぁゎゎ
何か忙しい・・・何か忙しい・・・今夜は何か忙しい

これといって何も無いはずなのに
テレビ も満足に観れず、もうこんな時間

ｽﾞｰﾝ…(lll-ω-)lll-ω-)lll-ω-)ｽﾞｰﾝ…

ﾘｸ ともまともに触れ合ってないわさ (ｏ´ｪ｀ｏ)ゞﾄﾎﾎ


(人；´Д｀) ごめん！ちょっとだけやらせて



（・・・何か気になるな）



あの・・・りくさん？

ずっとそうしてるの？

(；＾ω＾)ちょっとウザイな・・・




負けたよ。

ﾍﾟﾁｯ!!∑(ﾉД｀･ｏ)ﾀﾊｧ...


よっし☆(ノ・∀・)ﾉ"vUo･ｪ･oUわん☆
倒れるまで遊んじゃるゼ　(｢ ﾟДﾟ)｢ がおー
ぅりゃあぁぁ～わぁーまてぇぇ～りくぅ！ひゃぁーーー！！ﾄﾞﾃｯ


読んでくれてありがとでち
１日１回のポチで元気１００倍でし



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忙しいアナタに朗報でし！だじょ

少しずつ試行錯誤し、"手作りもどき"何とか続けてます
喜んで食べてくれるとまたがんばろっって思いますよね
こういうところ人もわんも同じだナｧ・・・

さてさて今夜は忙しいアナタに朗報です。
ﾟ+｡:.ﾟ(*・｀∀・)v

トッピングレシピに役立つ一品
その名も　『ＭＯＭスペシャル』　 ﾅﾆｿﾚｰ
いろいろ適当野菜と鶏肉を水で煮て
冷ましたものを冷凍。ストックにしちゃおう作戦 ｿﾚﾀﾞｹｰ

今回の野菜はキャベツとにんじん。
ここはバラエティに何でも工夫して♪

良いダシのとれる鶏のササミか胸肉を使用して。
最後にほぐして入れても良し、取り出してジャーキーにしても良し♪

スープっぽくしたい方はお水をひたひたに。
お野菜の感触を強く残したい人は水を少なめにしてください。
そんなに煮詰めない程度に、ダシが取れたかな？ぐらいで
火を止めて冷ましてください。

冷めたら、明日あさって使うくらいは冷蔵庫でOK。
残りは冷凍庫でストックしてください。
製氷皿や小さめのタッパで小分けにしとくといいかも。


早速活躍します★MOMスペシャル★

　わんMENU　

-カリカリ-
ソリッドゴールドの「ピュア・オーガニック」
普段食べている主食フード
(いつもの１/３の量です)

-MOMスペシャル-
上記のもの。
キャベツ・にんじん鶏ダシ風味

-ササミ-
上記のダシを取ったササミを
ほぐしたもの。

-リンゴ-
新鮮でおいしいリンゴの
みじん切りをのせのせ。


お役に立てそうですか？РЁДＣЁ＿〆(･ω´･+)v

是非お試し下さい☆

やったぁ日曜日！！だじょ

今週も日曜日はよいお天気に恵まれました
りっくんも待ちに待った日曜日。
（ＭＯＭがお休みだからです）

こんないい日にお家にいたってしょうーがない。
出掛けるじょ～ε=ε=ヾ(｡ゝω・)ﾉ★

着いた。土手
まずはランチタイム


なぜ土手？

答え：　りくが走るから。


（この後静止できず、土手下に突っ込んで転んだ。）

隣りに座っていたご夫婦に苦笑いされたけど
そんなことは気にしません。
即座にＵターンして駆け登っていきました。

土手 大好きっす。短足っす
ｨｮｯｼｬ━━Σ( p｀'д'))q━━━!!


『今日のわんご飯』

　わんＭＥＮＵ　
-カリカリ-
ソリッドゴールドの「ピュア・オーガニック」
普段食べている主食フード
(いつもの１/２の量です)

-焼きアジ-
塩を振らずにただ焼いたものを少し
ほぐして、残りは醤油で私がいただきました。

-水菜＆白ごま-
サッと湯に潜らせた水菜に
白ゴマをちょっぴしフリフリ

誰でもできるわんご飯♪だじょ

手作りわんご飯へ向けて始動しはじめました

やってあげたいけど、仕事してるし毎日は大変
カロリーとか難しくて材料とか分からないし・・・

そう思われている方！一緒にがんばりませんか?
きっとそんなに難しいことではないはず

自分の家族や子供に毎日食事の支度をするのに
カロリー計算をいちいちやっていますか？
（やっている方もいると思いますが）

大抵は「昨日焼肉食べたし、今日は野菜中心にしとくか」なんて
自然に調節して献立を考えたりしませんか？

ワンコもそれでいいんです

最初は今のカリカリ（固形フード）にトッピングする形で
始めると良いそうですので、今夜さっそく・・・


　わんMENU　

-　カリカリ　-
ソリッドゴールドの「ピュア・オーガニック」
普段食べている主食フード
(いつもの１/３の量です)

-　キャベツ　-
ひと口サイズに切ってレンジでチン

-　さつまいも　-
スライスしてフライパンで焼いたもの。
(オリーブオイル少々使用)
１枚取り出して角切りにしてりくへ
残りは塩をふって人間用。

-　ササミ　-
先日作ったジャーキー用ササミを
少し取っておいてトッピング。
ただ茹でただけのもの。




栄養もあってとってもヘルシー
いつものカリカリにひと手間加えるだけ。
ほんの１０分時間をさいてあげるだけです



ね　誰でもできる気がしませんか？
そう思ったアナタ Let's　TRY