旅行から帰ってから 身体が 少々 痛み 眠かったです。
３０キロの サイクリングの 疲れが 出てきたようですねー
でも 昨日は 健康体操に 行って来ました。
３０分の 体操と バランスボールで 遊んで 体感を 鍛えてきましたよ！
からりとしたお天気の 今日 数日遅れの お誕生日の 食事に これから行ってきます。
色んなことがありましたが 今は、時々 歳がわからなくなるほどまで 無事に 過ごせてきたことに 感謝です。
今年も 暑くなるとか・・・元気に過ごせますように
３０キロの サイクリングの 疲れが 出てきたようですねー
でも 昨日は 健康体操に 行って来ました。
３０分の 体操と バランスボールで 遊んで 体感を 鍛えてきましたよ！
からりとしたお天気の 今日 数日遅れの お誕生日の 食事に これから行ってきます。
色んなことがありましたが 今は、時々 歳がわからなくなるほどまで 無事に 過ごせてきたことに 感謝です。
今年も 暑くなるとか・・・元気に過ごせますように
