自分を勇気づける

自分を受け入れるという上で、とても大切なことは、自分を勇気づけるということです。

自分をしっかりと勇気づけられる人が、本当の意味で自立した人といえるのかもしれません。

すごく疲れている時や嫌なことがあった時などは、自分自身の良いところを探すチャンスです。

毎朝、鏡に向かって、
「私は素敵、有能でみんなの役に立てる」
そう思うだけで一日が全然違ってきます

そして、夜寝る前には、
「今日一日一生懸命働いたし、みんなの役にも立ったし、とても良い一日だった、明日もきっと良い一日になる」
と、勇気づけると良いと思います。

それから、自分の足りない部分や達成できていない部分に目を向けない、他人と比較しない、自分に向かって否定的な言葉を使わないことです。

無理に自分自身を叱咤激励しないで、自分を勇気づけるトレーニングを始めて頂きたいと思います