暖かいけど風は強め。さて誕生日まで１ヶ月少々になりました。
いつもは誕生日に１年の決意表明？を書きますが今年は少し早めに。
誕生日までにダイエットを！
直前に旅行も控えているし、それまでにきちんときれいにしておきたいのです。
最近はホントだめだめで、スイーツホリックなので、、
・缶コーヒーをやめる
・間食を減らす、特に会社でのちょこちょこ食い
・夜のおやつ＆コーヒーをやめる
・運動量を増やす－カーヴィー体操の他、週２、３回は激しい運動を（もともとは運動好き！）
上が守れれば３キロ位すぐ痩せれる気がします～。
お菓子大好き人間で限定とか新作とかすぐ買っちゃいますが、１ヶ月くらいおやつを買わなくてもよいと
思い込むようにします。
人から誘われたり、いただいた時のみ美味しく食べる！
最近ものすご～く意志が弱いのですが少しちゃんとしなくては！
