そうらしい

少し前に何かの記事でみた風邪のときにいいという食材。
卵、豚肉、かぼちゃらしいです。
卵はまあよく聞くし納得なんですが、豚肉とかぼちゃねえ。
豚肉とか風邪で体調弱ってる時に食えるのかなとかも思うのですが、栄養価値的にはいいらしいとか。
かぼちゃもしかり。
かぼちゃなんかは牛乳とでポタージュなんかがお勧めだそうです。

とりあえず卵雑炊かなんかにネギでもってのが無難ですかね。
そういえばネギってなかったなあ、栄養的には卵雑炊にニラって書いてあった気が。

週末はちょこっと暖かくなるみたいですが、今日なんか寒かったですからね。
まだまだ寒い日が続きそうなので、体調にはお気をつけて。