健康管理

先月23日の試合は、肉離れもなく無事終わりました。
入念なストレッチのおかげだったのか。
コロナ禍の自粛中、運動不足にならないように、平日1万歩以上歩くようにしています。
食事にも気をつけていた結果、体重もだいぶ減りズボンも緩くなりました。
とにかくケガをしないように、しっかり体作りをしていこうと思います。
4月からの春季大会に向けて、準備を怠らないようにします。
とりあえずまん延防止も、解除になったので、本格的にラグビー活動ができそうです。

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