肉離れから2週間

肉離れから2週間経過して、歩くことに痛みはない。
しかし裏ももを伸ばすと、何とも言えないハリがある。
やはり3週間は、最低無理せずに過ごすしかないみたいです。

来週は、練習参加できるぐらいに回復して欲しい。
そろそろストレッチを再開して、筋肉をほぐします。
改めて体のケアは、大事なことを、痛感しました。

iPhoneから送信