食べても太らない!ダイエット&食育講師の美と健康情報♪  

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ハワイビューティ合宿🌈ラストナイト!〆のガーリックトースト

2024-10-19 01:18:00 | ハワイ
『ハワイ🌈ビューティ合宿』
ラストナイト🌉🥂
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

サンセット🌇終わると真っ暗!!

お部屋戻って二次会〜❤️

























もうお酒はやめとく、と言う
けいこさんに

まだ飲もうと誘うダイエット講師🤣笑

大きなガーリックトースト🍞🧄
二人で8枚ペロリ😋‼️

でも本当に太りませんでしたからね😉

お酒も残らない食べ方飲み方だから
なんです😉🍺🍷



カリフォルニアピザキッチンのピザは
前日焼きましたが🍕

久しぶりに食べたなぁ〜♡







サーモンやシュリンプカクテルも連日🦐🦐🦐

大きなメロンも🍈毎日食べれたし

ハワイらしいもの全部食べた🌺
幸せでした♡

食の話から始まり✨

笑いあり😊恋バナあり❤️涙あり♡
(内容ナイショ🤫)

って本当に情も深まるんですよね♡

このあと、ガーリックトーストに
ついて語りながら🍞🧄笑

あ、焼くだけガーリックトーストは🍞🧄

カボレイのfood landで買えますよー♡

メモしてね😘

添加物、トランス脂肪酸についても
語ってますー

これ長いからYouTubeかなー😆✨

『SENKOちゃんねる』は

『美痩せ入浴法♨️』や

『美痩せストレッチ』
ワンポイントアドバイス❣️

私が突き飛ばされる⁉️
おもしろ動画もあるから🎥🎶

よかったら観てみてくださいねー🎶




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ハワイビューティ合宿ラストナイト♡〆はお得な!ガーリックトースト

2024-10-19 00:18:00 | ハワイ
昨日の続きです〜🌺🌈

大盛りのアヒポキ丼は二人で
ペロリとなくなって😆🐟🥑✨

白米じゃなくて噛みごたえある
玄米にしたのに〜笑

まだまだ食べても大丈夫👌










『食べても太らないビューティ合宿』

ですからね😉

ココナッツ🥥シュリンプ🦐は

サクッとカリッと🦐✨✨

いくらでも食べれちゃう〜

ハマったーー😆❤️



ダイエットしてる方って
食事抜いたりしてるから

このカリっ!サクサクサクっ!が
食べたくなって

ダイエット終わるとポテチや
トンカツとか揚げ物に走るんです

噛まないと噛みたくなる!

心理的にもリバウンド起きます

また太った!というリバウンドは
心のリバウンドでもあるんです

BBQのステーキ🥩もそうですが

とにかく噛んでいただくことを
していただきます🥩

現代人は忙しいからよく噛まない!

だから太るんです

そして女性はパンや🍞ケーキ🍰
などやわらかいものが大好き❤

よく噛まなくてもいいものばかり、、

そしてケーキ食べたから🍰
食事は我慢するという
悪循環な方が多いです、、

たくさん噛んでいる人は顔の筋肉も使うから下がりません〜😆

美味しい😋❣️っていう表情筋も使うから

ハッピーなお顔になれますよね😃

だから私のキャッチコピーは

『食べても太らない!人生楽しく美しく』

なんです😊✨

来週の『熱海ビューティ合宿🏨♨️』

は食べ放題ブッフェ付きですよ😆

こんなダイエット合宿開催者は
私しかいないと思います!!笑

板前さんのお寿司に🍣
目の前で切ってくれるローストビーフも‼️あるそう〜

今から楽しみーー😊♪

皆さんの目の当たりに!!

私の食べっぷり!飲みっぷりも🍺🍺

楽しみにしていてくださいね😉

#ハワイ #ビューティ合宿 #食べても太らない #ココナッツシュリンプ #人生楽しく美しく

【居村仙紅〜SENKOプロフィール】

https://lit.link/senkoimura

⭐️アジアクイーンコンテスト
日本代表50代グランプリ 👑
⭐️マレーシア世界大会🇲🇾美健大使
⭐️砂糖抜き子育て23年 食育講師
⭐️ショップチャンネル出演
⭐️食事制限ナシ!運動ナシ!
1回のお風呂で2kg痩せる♨️
美痩せ入浴法トレーナー



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