Runrun日記

8キロビルドアップ走



今日は、一周約1キロの公園を、8キロビルドアップ走。
一周6分越えから5分切りまで、スピードを上げるつもり。

0625021周目:6分10秒 ま、こんなもんか
2周目:5分58秒
3周目:5分37秒 すこし上げすぎ?
4周目:5分34秒 落ち着いた?
5周目:5分08秒 息はずむ!
6周目:5分11秒 チェッ、落ちた
7周目:4分58秒 イケイケ!
8周目:4分48秒

蒸し暑くって汗を一杯かきました。
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