ビタミンC♪

おはようございます
今日からゴールデンウイークですね!
皆さん素敵な休日をお過ごし下さいね☆

さて、ここ数ヶ月コストコで買ったビタミンCサプリを飲んでいます。

肌に良いと聞き毎日摂取中。
初めは効果がいまいち分からなかったのですが、最近ようやく肌に効果が出てきた気がします。

母も飲んでいるのですが、母は今年は皮膚が乾燥してひびわれなかった!と喜んでいました。
どうやらひびわれた時に病院へ行くとビタミンCを処方されていたようです。

量はコストコらしく大容量で何と600粒!
1日2粒飲んでも10ヶ月持ちます。

ちなみにビタミンCの1日必要摂取量は100mgですので1日1粒で十分かと思います。
摂りすぎても問題はないようですが。

我が家で見る限り効果はあるようなのでビタミンC不足が気になる方にはおすすめです(*^^*)