ココナッツオイル♪

こんばんはー
先週皮膚科に行って控えるように言われたものの中にバターがあります。ご飯派なのでパンはあまり食べないけど、止められるとバターたっぷりのパンが食べたくなりますね笑

とりあえずバターの代わりにココナッツオイルを買ってみました。

一度使ってみたかったのでこれは良い機会
まだあまり使えていませんが、お菓子作りや料理にも使えるようなのでこれで何か作ろうと思います。飲み物に入れるのもアリのようですが、ココアで試してみたら油が浮いてて残念な感じだったので一回でやめました

先週から食生活を見直していますが、やってみると意外と楽しいです
湿疹もだいぶ治まってきたのでこの調子で食生活の改善を行っていきたいです。たまには甘いものデーも必要ですが