こんばんは
今朝は雨降り・・・
すぐやんだけど蒸し暑い日になりました。
最高気温 22度 最低気温 17度
夜はひんやりになってきました。
夕方の空
朝 忙しくて撮れなかったよ
「そら君」
お散歩 いつもの通り（笑）
始めは歩かないんです・・・
収穫・収穫
晩ご飯
豚生姜焼きにしました。
今夜のビール
サッポロラガービール
飲みやすかったよ。
豚生姜焼き
たれに「はちみつ」入れるので濃くがあるんですよ
里芋の煮つけ
イカと煮たいけど 高くて・・・
鶏肉で我慢です
鯵 南蛮漬け
昨日の残りのせいかたれが沁みて美味しかったよ
サラダ
キャロットラペ入れると彩りも綺麗ですね。
おみそ汁
大根・お揚げ・小松菜・豆腐
うふふ・・・
「そら君」
頭とお尻・・・出して寝ていますよ
眠そうだね
へそ天になってます
今 ひんやりしてるから またソファのマットに潜りますね きっと・・・
今朝は「ズンバ」頑張ってきましたよ。
いつもの場所が「選挙」で使うので ちょっと狭い場所で・・・
ぶつかり合いながら踊ったけど
それはそれで楽しかったよ（笑）
また9曲 踊ったみたいです
毎日のお出かけで疲れて「ズンバ」さぼろうと思ったけど
行ってよかったわ～
蒸し暑くてエアコンついていても 汗だくだく・・・でしたけど
身体動かすのは良いですね。
明日も良い日になりますように・・・(*^-^*)
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ズンバで汗を流して良いですね。
行けば楽しいですよね^_^
充実した1日でしたね。
蜂蜜大好きです^_^
豚肉に合いますね^_^
私は魚の煮付けの仕上げに黒糖をひとかけら入れます。
やはりコクが出て美味しいです。
私の好きな物ばかりです
昨夜は私も生姜焼きでした
私のは甘さ控えめで具沢山、でもPAPAさんと
一緒で嬉しいです
そら君、毛布気持ち良さそう〜
ズンバに行かれたんですね
気持ち良い汗を流すのが1番ですね
楽しい週末をお過ごし下さいね♪
疲れがあっても 楽しいことをするのは いいですね
生姜焼きに 鯵の南蛮漬け メインが２つもあって豪華(^^♪
里芋の煮物もいいですね
イカ高いですよね
以前は 買いやすい値段だったのにね
そら君 気持ちよさそうに寝てますね(*^-^*)
ズンバ面白そうでやってみたくなりますよ
野菜たっぷりでいつも美味しそうで
蜂蜜が隠し味の生姜焼きもいいわぁ
そうそう…
お刺身なんて高級品で冷凍ものしか食べれないわwww
イカの群れはどこに行っちゃったのかなぁ…
ジャガイモに塩辛で食べたいのに
今日はゆっくりできそうですか？
無理せずにお過ごしくださいね
いつも、貰うのを待っているくちこです。
ズンバね、船旅中は、船内で3回か4回やりましたよ。
音楽に合わせて身体を動かすのは楽しいですね。
疲れるけど、、、
くちこの体操教室、高齢化し過ぎて、先生も高齢だしね、最近、あまり運動強度が無いんです。。。
連日外出だと疲れが出たり、どうしようかなぁ～って思ったりしますが
いざ出かけると、それなるの収穫があって気持ちも元気になって
行って良かったって思えますね。
楽しく体を動かせて何よりでした。
美味しそうだな～♪
そうそう、イカ、値段が上がり続けてる＞＜
里芋の煮つけに入れたいですよね。
ますます値上がりの上昇が止まらない日本列島ですね。
PAPAさんの美味しい料理に、今夜も虜です♪
そらくん＾＾相変わらず癒しの天才ワンちゃんですね♪
ズンバ、楽しかった御様子で良かったです＾＾
まだ、日中は動くと暑いですね。
ズンバを9曲も踊れるなんて
PAPAさんは体力があるわ～
私も、そろそろジムを再開しなくちゃ！
里芋の煮物が、美味しそうだなぁと見つめていました。
ほんと、イカもタコも高いですね。
鶏肉で甘辛に煮るのも美味しいですよね♪