腰が痛くて

こんにちは。
コミュニティー居酒屋のサッチーです。

昨夜、仕事が終わり急に腰が痛くて困りました。そんな時、主人がマッサージをすると良くなると言いマッサージをしてくれました。確かにそれでしのげました。

先日、戸越銀座まで歩いて行ったり、武蔵小杉まで歩いて行ったりと最近は運動不足の解消の為、急に歩いたのも原因かもしれません。

2年程前にも内科で尿管結石と言われたのですが、結局は腰痛でした。
それ以来、朝は主人と腰痛体操をしてから起きています。

立ちっぱなしの仕事なので、これからも腰痛には気をつけて運動します。

今日、散歩がてら買い物に行くと富士山が見えました。