寝相

実は私、寝相が最悪です。

寒い季節で、あまり動き回らず睡眠をとるようになりました。
寝相についてお話したいと思います


まず、寝ているときに動き回る人。
成長ホルモンで体表面が37度を超える微熱になっており、冷ますために動き回ると言われております。

では、動き回らずに胎児のようにうずくまる人。
これは持久力に長けた人間に多く見られるそうです

他にもいろいろとあるようですが、快眠できる寝相を探してみて下さい(*^□.*)