上は、塩化ナトリウムの結晶構造です。俗にいう食塩です。
ここ何年か、夏になると塩○○が飛ぶように売れます。
塩分は大切ですね。
「塩分控えめ」とよく言われますが、塩化ナトリウムからでるNa+、Cl-が不足するとどうなるでしょうか？
Cl- … 胃液の塩酸をつくる素になっています。不足すると、消化不良を起こしてしまうかも(・.・;)
Na+ … 大量に汗をかくと失われます。不足すると、脱水症状から、倦怠感、嘔吐などに苦しむでしょう。
では、スーッとしみこむ電解質（何かの広告で見ました）
そんな飲み物を紹介していきたいと思います^^!!