へろさんのりんごケーキを見て、ずっと作りたいと思っていました！
ようやく、実 行 
芋 栗 南瓜シリーズで体重が成長した為に
ローカロリーの本 を参考に作ってみました 
ローカロリーという事で、当然バターと砂糖が控えめ。
砂糖はコクのある黒糖を使い、
甘さの補充に、刻んだドライレーズンを入れました 
生地にはレーズンの他に、
角切りにした林檎とラム酒も投入 
使う黒糖があまりにも少ないので、念の為に・・・
生地の上にのせる分の林檎を、バターと砂糖でソテー
小さめのパウンドケーキ型に生地を流し、
その上にソテーした林檎を並べて焼きました 
「ローカロリー」「ダイエット」と言う文字がつくと
美味しくないイメージがあったのですが、
十分な甘さがあり、以外に美味しく食べれました
・・・バターが少なめなので、しっとり感に欠けるのは事実です
ちなみに、本によると100ccのパウンド型1個で、
通常297カロリーなのが、179カロリーにダウンだそうです
いままで眠っていた本が活躍しそう・・・
私も食欲の秋でご飯食べずに甘いものばかり食べてたから体重
やっぱローカロリーにするとバターとか砂糖とか減らしちゃうから、しっとり感に欠けるんだね！でも、どうしても甘いもの食べたいときはいいよね♪
気兼ねなく食べれるし
そうやって油断してると私の場合量を食べてしまって
同じことになってしまいそう
フルーツたっぷりだし、美味しそう～～♪
最近はできるだけ食事以外で食べないようにしているので、お菓子は作らずにいたの。
でも、たまにはねぇ。。。
パウンド型に入れて焼いたんですね。
へろちゃんのりんごケーキ、私も焼きたいなぁってずっと思ってなかなか出来なかったの。
ＡＹＡさんの次は私頑張っちゃおうかな～。
ローカロリーだったら一杯食べてもいいよね？！
ってそれじゃ意味ない？アハハ・・・
でも美味しそうだからいっぱい食べたいです。
さすが！！
ソテーのりんごは皮もついてるのかな？
綺麗に整列してて、カットした姿も綺麗なんだろうな～
粉糖なんかも似合いそう！
あ、でもあくまでもローカロリーを目指してましたね
ついつい、へろは高カロリーの道を歩んじゃいます～。
リンク、ありがとうございました～
のんたんもりんあごパンが作りたいと思いながら
のびのびになってます。
これみたら美味しそうで～～～。ケーキもいいな～なんて
ローカロリーなんてさらにいい
何度見ても美味しそうなミルフィーユパン。
真似てみたいと思いながらどうも重い腰が上がらずにいます。
私もリンゴケーキを作ろうとリンゴは煮たのですが
ケーキになっていません。
ローカロリーでも、美味しい物を作って食べたいですね。
ご飯も美味しいものいっぱいだから、私はご飯もモリモリ食べたちゃってたよ～
このケーキだって、安心してモリモリ…
ローカロリーお菓子は自分で食べるには良いけどねー。
プレゼントできるようなレシピを作るには、やっぱり普通に作ってないとダメかも～
来月は高カロリー食が増えると思って、本棚から引っ張ってきました！
お菓子を食べない・作らないのって辛いですね…
あっ！この本に雑穀のレシピも載ってましたよ
へろちゃんの林檎ケーキはプクーっと膨らんでて、美味しそうだったよね
じゃあ、今度はkaorinさんに「林檎バトン」を渡すよ～
ローカロリーものを、いつもよりたくさん食べて、脳の食べたい指令を満たしました
気持ち的には皮は取りたかったんだ～
隙間なしで整列させるから、皮がアクセントになるかなと思って皮は残しました