SMBG（血糖自己測定）♪

ワンタッチウルトラソフト（穿刺器）♪

私が、自己注を始めた時は、まだ、レイノー症状の自覚はありませんでしたが、

毎日4回も、ぱっちんぱっちんと、指先に穴を開けていると、

ピアノを弾くのに、支障があるかと思って、手の平穿刺にしました。

この先っちょの、透明なキャップは、手の平穿刺用です。

一般的には、指先を穿刺して、測定する人の方が多いかと思います。

指先穿刺用のキャップは、もう少し、小さめです。


この、ワンタッチウルトラソフトを、手の平に押し当てて、ボタンを押すと、

中の針が、一瞬、ピュッと肌に刺さります。

で、血液を、測定器に付けたセンサーに吸わせると、その時の血糖値がわかります。

糖尿病でない人は、こんな事をしなくても、自分の体で、血糖値をキャッチして、

必要に応じて、自力で調整できるんですけどね♪

2勝1敗1分け♪

大晦日から、お正月三が日の、成績です。


【大晦日】

一日中、おせち作り。

貧血のため、鉄剤を飲み始めて、2週間になるのに、それまであまり症状は改善されていませんでした。

無理なら、おせちの材料が余ってしまっても、仕方ないかな、と覚悟していましたが、

動き始めると、意外と元気で、昼食時以外は、ほぼ立ちっぱなしだったにもかかわらず、

無事、おせち完成しました♪

BSは、朝141・昼103♪・夕99♪・眠前107

朝食前が高かったけど、原因がわかっているので（前夜のティラミス♪）いいでしょ。（いいのか？）

・・・・・白星☆


【元日】

来客2名。

前日の疲れも、それほど残っていなくて、良かった良かった♪

おおむね、健やかな、一年のスタートでしたが、昼食前に、ブドウ糖10gのお世話に、なったので、

その分は、減点対象でしょうか。

朝93♪・昼66・夕101♪・眠前132

・・・・・引き分け☆★


【二日】

来客4名。

アウト。

朝から、ふら～ん・・・・・

やっぱり、病人だな、と自覚した、一日。

申し訳ないけど、夕食の接待は、キャンセルさせて頂きました。

朝141・昼185・夕140・眠前127

・・・・・黒星★

【三日】

来客8名。

リセット♪

前日、お客さんを送り出した後、まったりゆっくり出来たおかげで、体調回復。

朝129・昼106♪・夕81♪・眠前96

・・・・・白星☆


ということで、勝ち越し決定♪

タンパク質たっぷりメニュー♪

昨日の夜（・・・・・といっても、日付は今日ね♪）、お風呂から上がって、

お茶飲んで、ストレッチして、寝室へ上がり、

年末の大掃除と、おせち作りで、ばしばしになった手に、アロエクリームを、たっぷり塗り塗り。

戸締り確認、オーケー！

アラームセット、ばっちり！

さあ、寝よう、という時に、

あ、忘れてた。

大事な儀式。

あ～あ。　めんどー・・・・・

しかし、思い出してしまったので、無視できず、再び階下へ。


せっかく塗ったアロエクリームを、じゃーじゃー洗い流して、

ぱっちん・・・・・127でした。


昨日の夕食メニューは、

・焼魚（鰆の西京漬け）

・お造り（鮪・鯛）

・サラダ（胡瓜・トマト・かいわれ大根）

・小松菜と湯葉のお浸し

・お雑煮（雑煮大根・金時人参・小芋・お餅1個）

・ビール＆剣菱♪

そうなんです。

お正月なので、珍しく、日本酒なんです。


焼魚＆お造りという、タンパク質たっぷりメニューの時は、

普段の、野菜メインメニューとは、BSの動きが、かなり違います。

眠前には、そんなに上がらず、翌日朝イチには、思ったほど、下がっていない。

食後高血糖の心配は無いけど、空腹時に下がりきっていなくて、やや、残念だったりします。


最近は、N4で、翌朝フラットですが、

眠前BS127なら、この場合、N6でも、低血糖は、無いでしょ。


そして、今日の朝イチSMBG・・・・・129・・・・・下がってない。

あるいは、眠前N注を打つ時間が、遅かった（夜中の1時半）ために、

夕食前のRが切れてから、眠前Nが効き始めるまでに、ちょびっと上がってしまったのか。


ま、でも、完全に打ち忘れて寝てしまうよりは、マシとしましょ♪（新年早々楽観楽観。）

初詣♪

元旦の朝食前BSは、93・・・・・マル優♪

普段は、ラピッド2単位ですが、おせち・お酒・お雑煮なので、R3でどうかな～？


朝食後の低血糖もなく、お昼前に、近所の神社へ、お参り♪

帰宅後、ちょっと変かな～、かなり変かな～、とSMBG・・・・・66・・・・・あらら～。

タケダの、ブドウ糖タブレット（5g）で様子を見ましたが、まだ、何となく下がりモード。

5g追加で、やっと、元気になりました♪


近所と言っても、往復30分弱で、やや急ぎ気味に歩いたのが、

家に帰ってから、じわ～んと下がった感じかな。

（お酒も、結構飲んだし・・・・・）

はつはる♪

あけましておめでとうございます♪

なんだか、とっても寒いお正月になるそうですね。

ま、おせちが、日持ちしてくれるから、ありがたいかな～。


・・・・・と、前向きな一年を、過ごしたいです。

今年も、宜しくお願いしま～す！！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　SP♪

迎春準備♪

痛いしんどいだるいどよ～ん・・・・・などと言いながら、

結局、例年と同じように、おせち材料を購入してしまいました。

出来るのか？


のんびりと、ブログ書いてるくらいなので、それほど心配してるわけではないけど・・・・・



一年間、皆様、ありがとうございました。

どうぞ、よいお年をお迎え下さ～い♪

さっぱり♪

幸い、昨日は、暖かくて、雨も、明け方に降っただけだったので、

ヤマブキの剪定が出来ました♪

毎年、この時季に、枝の先端部が、茶色くなった所から、切り落とします。

今年は、花が多かったためか、成長の勢いが、例年と違ったのか、

その、茶色い枝が、かなり、目立っていました。

ちょきちょき切り落とすこと、約1時間。

全体が、半分くらいのボリュームになりましたが、さっぱり、男前に仕上がりました。


春が楽しみです♪

飲み過ぎに注意♪

【朝だけ】

ミオナール

【夕だけ】

ブロプレス・コニール・メデット

【朝・夕】

タケプロン（後発薬　ランソプラゾール）・フェロミア（後発薬　フェロチーム）

【朝・昼・夕】

ロキソニン（後発薬　ロルフェナミン）・ムコスタ（後発薬　レバミピド）・

メチコバール（後発薬　メチクール）・ユベラ（後発薬　ニコ）


現在、処方されているお薬は、これだけです。

あれ？飲んだっけ？ということの無いように、

お薬を貰ったら、一週間分ずつに分けています。


それでも、飲み間違えって、あるんですよね～・・・・・

特に、朝夕だけの、ランソプラゾールと、フェロミアを、昼食後にも飲んでしまうパターン。

確認しながら、飲んでるはずなんですけどね。


先日、フェロチームの残りが、1錠足りなくなっていました。

鉄剤なので、1日2錠のところを、誤って、3錠飲んだとしても、

たいして、問題は、無さそうですが・・・・・


それにしても、この、フェロチームを飲み始めて、2週間以上になりますが、

未だ、貧血症状が、改善されていない気がします。

今年1月に飲んでた時は、面白いほど、効果が実感できたのに～。

大丈夫かな・・・・・

お正月三が日に、来客14人の予定なんですけどねぇ。

やっと始動♪

昨日、どうにか、年賀状を書き上げました。

投函後、すぐに、外そうじ。

数日間、雨続きの予報なので、早く何とかしないと、と思ってたんですが、

とにかく、年賀状を出さないことには、何も、手がつけられませんでした。


ここしばらく、貧血ぐわんぐわんで、サボってたツケで、

家のまわりは、ナンテンやユキヤナギの落ち葉だらけです。

先日、途中でギブアップした、ベゴニヤの散髪も、完了。

ベゴニヤの生命力って、凄いんです。

それだけに、新陳代謝も激しくて、手がかかります。

だから、手をかけないでいると、すぐに、きたな～くなってしまう。

手抜きバレバレ・・・・・


ヤマブキの剪定も、しないといけないんですが、その前に、力尽きてしまいました。

ごめんね～。

年内に、先っちょの、茶色くなった枝を、落としてあげたいんだけどな～。

ずっと雨なら、無理かも・・・・・

今年、あんなに、たくさん咲いてくれたのに、申し訳ない。


今日は、休み休み、水まわりのお掃除します♪　（・・・・・たぶん）

巻きポカ♪

上が手首用、下が足首用です♪

レイノー持ちの、必須アイテム。

内側のポケット部分に、ミニサイズの使い捨てカイロが入ります。

巻きポカ専用のカイロもありますが、

うちから、少し離れた、ショッピングセンターまで行かないと、買えないので、

私は、どこでも手に入る、『桐灰はる』のミニや、『ホカロンミニ』を使っています。


朝、ゴミ出しの前に、手首足首に装着。

家の外を掃除する時や、お買い物に行く時は、足首に巻いていたカイロを、

足の裏に、ぺたっと貼れば、ぬくぬく♪

タイツ・ヒートテックハイソックス・ソックスの3枚重ねでも、家の中では、

その上に、カイロを貼り付けてしまうと、低温やけどの心配があります。

でも、屋外では、ちょうどいい温度♪


手首巻きポカは、部屋の中に居る時は、シャツの上から巻いて、

ベランダに出る時や、お買い物の時には、直接、肌に巻き付けます。

調理の際は、はずしますが、夕食が出来上がると、また装着。

（ビール＆焼酎ロックなので・・・・・）


この巻きポカたちは、今年で、2シーズン目です。

やや、マジックテープが、ヘタってきました。

来年の冬には、買い換えないといけないだろうな・・・・・

ボルタレンゲル・インテバン外用液・ケトプロフェンテープ♪

膠原病内科で、関節痛対策として、ロキソニン60mg（後発薬　ロルフェナミン）を、

1日3錠処方して貰っていました。

でも、それでも、痛みを抑えられなくなったので、ボルタレンゲル・インテバン外用液・

ケトプロフェンテープ（湿布）で、対処することになりました。

一番、痛みが強いのは、両肩関節と上腕の筋肉です。

最初は、ボルタレンを、1日数回塗っていました。

チューブから、指先に取って、肩と腕に塗るんですが、冬になって、問題発生。

指先がひび割れてきて、ちょっとでも、ボルタレンゲルが付くと、飛び上がるほど、しみるんです。

困った困った。


インテバン外用液は、先っちょが、アンメルツや、液体のりみたいになっていて、

手に取らずに、直接、肌に塗れます。

指先ひび割れ人には、ありがたい形なのですが、服を着ていると、塗りにくい。

とりあえず、お風呂あがりに、使っています。

これがね～、肩に塗っていると、とても不快なニオイなんです。

塗り終わって、パジャマを着る時には、普通に、サロンパス的なニオイなのに。

不思議～。


今朝、アラームが鳴って、起き上がろうとしたら、いつもの、肩関節痛に加えて、

腰から背中への痛みで、なかなか、体を起こせませんでした。

うーん・・・・・両肩両腕と、背中全面にも、インテバンを塗ってたら、風邪ひきそうね。


となると、残ったのは、ケトプロフェンテープ。

湿布は、一番、鎮痛効果が、ありそうなんですが、14枚しか、貰ってないんですよ～。

なんか、もったいない気がして、未開封のままです。

でも、これを使うしかないかな・・・・・。

Anyone's Daughter♪

Adonis♪

かなり前から、狙ってたんですよ～♪

シンフォニック系のプログレですが、ちょこまかした曲もあったり、

http://www.youtube.com/watch?v=UoAsAzEqmDY

大掃除のBGMに、なかなかいいかも♪

（CDの音が、聞こえる範囲しか、掃除できないけど・・・・・）


おおっ！

ロートタムだ♪

ショート＆ショート♪

Merry Christmas♪

今年の、クリスマス3連休は、家族4人が揃う日がありません。

長男は、22日と23日が欠席。

次男は、23日と24日が欠席。

毎年、皆が揃う日に、ケーキを注文しますが、今年は、どうしよう・・・・・

ホールのケーキを、3人で食べるのも、ねぇ・・・・・

ショートケーキにしようかな。


ということで、3連休初日＆最終日ショートケーキ作戦♪

初日（22日）に買ったのが、コレ♪

宝恵駕（ほえかご）と名付けられていました。

クリスマスとは、関係ないけど、美味しかったから、いいんです。


さて、今日は、どんなケーキにしようかな～♪

うふ♪

さて、これは、何でしょう。

うふっ♪

甘いのかな～・・・・・



残念ながら、甘い物では、ありません。　うふ♪

朝は、いつも和食です。

ほとんど毎日、冷奴を食べます。

よく買うお豆腐は、150gの3個パック、または、1丁で、400gの物です。

150g×3の時は、夕食のお味噌汁に、1パック使って、翌朝、2パックで、冷奴4人分。

400gのお豆腐を、1丁買った時は、1丁の3分の1弱を、お味噌汁に、残りを翌朝4人で頂きます。

時々、1丁550gの、男前豆腐が、400g1丁よりも、安く売られている時があります。

翌日夕食の、お味噌汁に入れる分まであって、お財布に嬉しい♪

ただ、大きすぎて、私の手の平いっぱいいっぱいなので、切る時は、かなり、スリリングです。

ぼっとり落下されても、困りますしね。

だから、慎重に切り分ける事になるわけですが、そうすると、左手が、レイノー。

かと言って、焦って切ると、手まで切りそうだし・・・・・


先日も、スーパーで、400gのお豆腐の、半額くらいで、男前豆腐が売られていましたが、買うのはパス。


あ、豆腐サラダに使う、っていう手があったな～・・・・・

ユキヤナギ・ナンテン・梅♪

ユキヤナギの落葉が始まりました。

お掃除が大変です。

寒いし・・・・・

もうちょっと暖かいうちに散ってくれる方が助かるんだけど、

私の都合なんか、関係ありませんよね。

でも、こんな、きれいなグラデーションで、楽しませてくれるから、許してあげる♪


ナンテンは、常緑低木ですが、真っ赤に染まる葉っぱもあります。

実も真っ赤♪

直射日光が当たりすぎたり、栄養不足の時に、赤くなりやすいそうです。

ふぅ～ん・・・・・ま、きれいから、なんでもいいや♪

春を待つ梅♪

うーん・・・・・やっぱり、葉っぱじゃなくて、花の蕾に見えるけど、どうなんでしょね♪