女優♪

昨日の夕方、お買い物の帰りに、学生さんの、自主映画（たぶん）撮影現場に遭遇しました。

近所の大学には、映画学科があるので、よくある光景なんですが・・・・・

写真上が、北です。

ゾウ・・・私

タコ・・・スタッフの女の子

クジラ＆イカ・・・出演者

ポスト・・・カメラマン


カメラマンと、私たちの間には、車道が通っています。

私が、東側から、歩道を歩いて来ると、目の前のタコさんが、

「はい、スタート！」

タコさんは、クジラ＆イカの方を向いているので、私に気付いていたかどうか、わかりません。

まず、クジラたちが、歩道の南側にある、建物の方へ、移動。

クジラたちを追うように、イカも、同じ建物の方へ、消えて行きます。

えーっと・・・・・私は、どうすればいいの？・・・・・と、困りながらも、

私は、タコさんの横で、撮影が中断するのを、待っていました。


しぃ～ん・・・・・

車道を渡って、ポストなカメラマンの後ろを通ろうかな、と考えていると、

西側から、バイクが車道を、通過しました。

その後には、バスが1台。

でも、カメラマンも、タコさんも、気にせず、撮影を続行しているようでした。

なぁ～んだ。

私も、気にせず、タコさんの横をすり抜けて、家に帰りました。


といういきさつで、スーパーの袋を持った、ころんころん着ぶくれおばさんは、

女優としての、デビューを果たしたのでした♪



夕食前BSは、84♪

昨日の夕食メニューは、

・焼魚（ササカレイ）

・煮物（大根・人参・蒟蒻発表）

・和風サラダ（キャベツ・トマト・茗荷・ちりめんじゃこ）

・ビール＆焼酎

・おつまみに、ナッツ


R2で、眠前BSは、115でした・・・・・いい子ね♪




今朝、気付いたんですが、昨日買った、お豆腐の賞味期限が、

ほう♪

・・・カーボカウント♪・・・ ～アソートファミリーチョコレート♪

4つの味が楽しめる　やさしい甘さのチョコレートです♪

ミルクチョコ

ホワイト＆ミルクチョコ

いちご＆ミルクチョコ

ミルクひきたつチョコ


1個5.5g（平均重量）あたり

エネルギー　30～31kcal

脂質　1.8～1.9g

炭水化物　3.1～3.2g


飴ちゃんは、重量ほとんどそのまま、炭水化物ですが、チョコは、控えめですね。

『やさしい甘さ』と言いながら、普通に、しっかり甘いんですけどね♪


今週半ばから、いきなり真冬になるらしいので、その前に、お散歩コースで紅葉狩りしましょ。

と、昨日の夕方、家を出ようとすると、なんだか、だる～ん・・・・・低いかな？

ミルクチョコ1個と、ミルクひきたつチョコ1個（実は、この2つの違いがわからない）で出発！

北白川疏水沿いは、桜の木が多くて、きれいに色付いた桜の葉っぱは、もうほとんど散っています。

数少ないモミジは、下鴨神社と同じくらい、色付きが遅めなので、まだまだ、キレイ♪

この、真っ赤な葉っぱが、散ってしまう前に、また、少し寒さが緩んでくれたらいいのにな～。


夕食前BSは、91でした。

チョコレート作戦、成功♪



ところで、昨日の、ブログ編集画面が、

はっはっは～♪

・・・カーボカウント♪・・・ ～だんご庄のおだんご♪

昨日の朝、冷凍庫の底の方から、おだんごが出てきました♪

そうそう、先日、橿原神宮へ行った時に、買って帰ったのを、食べきれず、冷凍してたんだった～。


きなこを使った和菓子は色々ありますが、ここのおだんごは、きなこが、しっとり。

美味しすぎるのですよ！　

http://dango.kir.jp/shop.html


食べたいよー、食べたいよー、という願いが、昼食前、数字となって、

おほほ～♪

いくら、マル優とは言え、おだんごを、どさくさ食いっていうのは、問題なので、

昼食前のラピッドを、1単位増やして、食後に頂きました。

しあわせ～♪


おだんご1本に、ラピッド1単位は、ちょっと足りないかもしれないかな、と思いましたが、

夕食前BSは、104・・・・・ばっちりね♪



ところで、余談ですが、

今日の朝イチ♪

96♪

一昨日の昼食前BS♪

昨日の朝食前BS♪

おお～！


これで、また、昼食前も、96だったら・・・・・

面白い♪

さらに、夕食前も、96だったら、かなり面白いんでしょうが、






・・・・・

・・・・・面白くない。

ま、人生って、こんなもんでしょ。


昨日の、夕食メニューは、

・和え物（サーモン・胡瓜・大根おろし・わかめ）

・サラダ（キャベツ・トマト・パプリカ・かえりちりめん）

・納豆

・ビール＆焼酎

・おつまみに、ナッツ＆食べるいりこ♪


なんて、ヘルシーな献立なんだ！　（固形物限定）



そして、眠前・・・・・

面白い♪

急降下？

昨日の夕方、家の中を掃除して、洗濯物を取り入れて、家の外を掃除して・・・・・

ん？　おかしい。

レイノーが出るほど寒いのに、汗が出る。

昼食前のラピッド注後、5時間近く経っているので、完全にインスリン切れのはずなのに。

もちろん、前日の眠前Nは、とっくに切れてるし。

おかしい。

でも、手に力が入らなくなってきたし、どこから見ても、低血糖です。

ぱっちん・・・・・91・・・・・うーん・・・・・

何でしょね、この数字は。

でも、お買い物に出かけないといけないし、どっちにしても、もうちょっと上げましょ。

ブドウ糖10gで、ずいぶん、体はラクになりました。

15分後、念のために、SMBGすると、128でした。

これで、元気よく、お買い物に行けます♪


そういえば、以前にも、同じような事がありました。

夕食の準備中に、急に汗が噴き出して、手の感覚が変になったので、

炒め物を作りながら、ブドウ糖を10g補食。

10分か15分後にSMBGしたら、114でした。

たぶん、補食前は、80前後だったんでしょうね。

それでも、明らかな低血糖症状が出たということは、下がり方が、急だったのかな？

インスリンが切れていても、そんな事あるんでしょうかね。

今度、主治医のDr.T に聞いてみようっと♪

・・・カーボカウント♪・・・ ～ショコラサブレ♪

一昨日、息子が、「お土産あげる♪」と、こんな楽しい物を、くれました。

友達の、友達の、妹さん（つまり、知らない人）が、熊本へ旅行されたそうです。

うう～・・・・・くまモンの顔を見てるだけでも、よだれが出てきたけど、ぐっと我慢。


昨日の朝イチBSは、108・・・・・マル優♪

よーし！　ご褒美に、くまモンショコラサブレだ！

お土産を貰った、当の本人は、まだ寝てるけど、お先にいただきま～す。


むふふ。　美味しい。

大きさは、ハッピーターンより、少し大きいくらいです。

甘味は、キツ過ぎないけど、生地が、しっかりめなので、炭水化物量は、10g前後かな。

もうちょっと小さい方が、DMとしては、ありがたいけど、

ちっちゃかったら、つい、2枚目に、手が伸びてしまいそう。

2枚目を、なんとか我慢できる、ぎりぎりの、サイズかも～♪


でも、昼食前BSが140だったから、やっぱり、ちょっと大きかったのかな・・・・・

・・・カーボカウント♪・・・ ～わかやまポンチ♪

いつものDM検診では、採血後、院内のコンビニで、洋菓子系の物を買うんですが、

最近、スイーツでも、こってり感があるのは、しんどくなってきました。

先月は、チョコクレープ食べながら、途中で、ギブアップしそうになりました。

http://blog.goo.ne.jp/samie-sp/e/769a78cb15a0d85541c6eb763d34e17c

だから、今月は、和菓子系で攻めようと、思っていたけど、

先日、実家で、草大福やら、串団子を、しっかり食べたばかりなので、

コンビニに入ると、視線の先は、シュークリーム・・・・・

でもね～・・・・・シュークリームは、炭水化物量が、20g前後なんです。

診察後、調剤薬局やスーパーへ立ち寄ってから帰るには、ラピッド1単位では、効き過ぎ。

チロルをプラスする、っていう手もあるけど・・・・・

結局、いつものように、コンビニ内の、ほとんど全ての甘い物を見て、あ、これ、いいかも♪

・・・・・と、手に取ったのが、

『わかやまポンチ　～3色ゼリー＆スター♪』

和歌山県産「梅の甘露煮」使用

和歌山大学教育学部附属小学校共同開発

熱量　158kcal

脂質　4g

炭水化物　29g

なんとまあ、この日の私のために開発して下さったような、ありがたい成分表示♪

そっかー、ゼリーがメインなら、胃のもたれを気にせずに食べられる～！


ということで、今回は、最後まで、美味しくいただきました♪

（これなら、続けて、もう1個食べられるな～・・・・・）

トレシーバ発売延期！

新しい持効型インスリン『トレシーバ』が、年内にも発売されるので、

中間型のNから、そちらに移行しましょうね、と主治医に言われたのが、今年の8月。

HbA1c が、7月は6.1（NGSP♪）だったのが、8月には、6.6にアップしたんですが、

原因は、自己分泌の減少ではないかと、思われました。

眠前のN注が効いている、午前中のBSは、それまでと、あまり変わらず、

Nが切れた、昼食後に、ごーん！と高血糖になっていたようです。

けなげにも、まだ、ある程度は、パワーが残っている、私のβ細胞が、

その、昼食後高血糖と闘って、夕食前には、きっちりBSを下げてくれていました。

ごめんなさいね。　

HbA1c が急に上がってから、昼食後にSMBGして検証するようになるまで、

そのことに、気付いてあげられなくて・・・・・

とりあえず、12月までは、昼食前インスリンの増量で、乗り切りましょうね♪


・・・・・と、毎日、せっせと、昼食後にぱっちんぱっちん。

高い時は、300近い数字も珍しくありませんでしたが、最近、ようやく落ち着き気味です♪


一昨日、かほさんから、トレシーバ発売延期の情報を頂きました。

あら～・・・・・

あと少しで、毎日の昼食後SMBG から、解放されると思ってたのに～。


昨日、DM検診に行きました。

主治医によると、来年2月に、薬価の問題が解決しても、発売は、さらに、それから、

1ヶ月ほど遅れるだろうから、トレシーバを使えるのは、早くても、3月頃でしょう、との事。

うーん・・・・・ま、仕方ないですね。


8月と9月は、6.6だった、HbA1c は、10月には、6.5、今回は、さらに下がって、6.1♪

やった～！

基準値内に復帰して、『H』が外れました。


Nでも、なんとかなるもんだ♪

静岡茶チョコサンド♪

静岡茶入りのチョコレートを、サクサクウエハースでサンドしました♪

この手の土産物は、成分表示が無い場合が、多いですね。

開けてみると、見た目は、太いエリーゼです。

長さは、エリーゼと同じくらいで、幅が2倍。

中には、お茶の色のチョコが入っています。

食べてみると、とっても、あっさりしていました。

外側のウエハースも、中の、緑のチョコも、甘さは、それぞれ、エリーゼの半分です。

エリーゼの炭水化物量は、チョコクリームも、ホワイトクリームも、1本が2.2g。

ということは、この『静岡茶チョコサンド』の炭水化物量は、1本あたり、3gちょっとかな。

むふふ♪

甘さ控えめなワリには、しっかり食べた感あるんですけどね。

でも、この炭水化物量なら、安心して食べられる！


そういうわけで、あっという間に、なくなってしまいました・・・・・

あー、美味しかった♪

N2♪

昨日の夕食メニューは、

・南蛮漬け（ししゃものみりん干し・玉葱）

・煮物（茄子・蒟蒻・厚揚げ・人参）　with つけてみそかけてみそ

・サラダ（ほうれん草・コーン・トマト）

・ビール＆焼酎♪


ししゃもや、いわしのみりん干しは、軽くあぶって食べることが多かったんですが、

美味しいけど、冷めると、かちかちになるんですよね～。

で、この、南蛮漬けを、思い付きました。

みりん干し自体に、甘味があるので、三杯酢は、お砂糖控えめにして、

たっぷりの、玉葱のスライスと合わせると、玉葱から出た水分で、

ちょうどいい感じのまろやかさが、プラスされます。


昨日は、急に、長男が、夕食いらなくなったので、長男の分の南蛮漬けを、次男と山分け♪

煮物も、おかわりしてしまいました。

こうやって、世の母親たちは、残り物太りするのね・・・・・


さて、眠前SMBG・・・・・93♪

最近は、眠前のNなしで寝ると、朝には、20～30上がるみたいです。

だから、昨日は、Nを、2単位だけ打ってみました。


今日の朝イチBSは、91・・・・・いいね～♪