おかゆさんっておいしい♪
さすがに梅干だけでは、飽きてしまい、ちりめんじゃこや、さいの目に切った豆腐を
入れておじや（雑炊）にしたり・・・そんなので十分満足していました。
でも、やっぱりずっとこれでは問題ですよね。
肉系は食べないにしても、タンパク質は必要だし、そろそろ野菜も食べないと・・・
と思って、ネットでベジタリアンについて調べてみました。
ひとまず、豆類とたっぷり野菜ね♪ それなら楽勝。
ここで、ひとつ気になる情報がありました。
「鯖や鰯などの青背の魚に含まれる、なんとかっていう物質が、老化の防止に役立つ。」
・・・ということは、この手の魚を食べないと、びゅんびゅん老化する？
それは困ります。動物愛護精神や、宗教的理由でベジタリアンになるぞ！・・・ではないの
ですが、数日間で、ウルトラ淡白和食オンリーな生活に慣れてしまい、そこから一歩踏み出
すのに勇気が必要でした。（すみません。大げさ過ぎですね。）
せめて、バレーボールする前日には動物性タンパク質を摂ろうと決めました。
たらふく焼肉を食べた後でも、○んいちのラーメン（もちろんコッテリ）ふつうにイって
たような胃の持ち主なんですが。
それまでに、コレステロールが高いとか、血糖値が高いとか言われたことがあったので、
肉なし生活がそれほど苦にならないのなら、いっそそれでいいと思ったんです。
それから1年半以上たちますが、お肉はほとんど口にしていません。
欲しいのを我慢している訳ではないので、家族のために肉料理を作るのも、目の前で
おいしいおいしいと肉料理を食べられるのも、全く気になりません。
周りに気をつかわせることはありますが・・・ごめんなさい。でも食べられないんです。
だから、外食は居酒屋ばっかりです。枝豆と冷奴があれば十分。
ランチが困るんです。洋食や中華はちょっと（かなり）億劫です。油ものもしんどいし。
わがままですが。
ただ、こうなる前にあと2回は、「○すたに」の、ぎとぎとラーメンを食べておくべきだっ
たかなーと後悔しています。今はもう無理ですけどね。
・・・やっぱりあんまり和食に絡んで無いかな？タイトル合ってなかった・・・
さすがに梅干だけでは、飽きてしまい、ちりめんじゃこや、さいの目に切った豆腐を
入れておじや（雑炊）にしたり・・・そんなので十分満足していました。
でも、やっぱりずっとこれでは問題ですよね。
肉系は食べないにしても、タンパク質は必要だし、そろそろ野菜も食べないと・・・
と思って、ネットでベジタリアンについて調べてみました。
ひとまず、豆類とたっぷり野菜ね♪ それなら楽勝。
ここで、ひとつ気になる情報がありました。
「鯖や鰯などの青背の魚に含まれる、なんとかっていう物質が、老化の防止に役立つ。」
・・・ということは、この手の魚を食べないと、びゅんびゅん老化する？
それは困ります。動物愛護精神や、宗教的理由でベジタリアンになるぞ！・・・ではないの
ですが、数日間で、ウルトラ淡白和食オンリーな生活に慣れてしまい、そこから一歩踏み出
すのに勇気が必要でした。（すみません。大げさ過ぎですね。）
せめて、バレーボールする前日には動物性タンパク質を摂ろうと決めました。
たらふく焼肉を食べた後でも、○んいちのラーメン（もちろんコッテリ）ふつうにイって
たような胃の持ち主なんですが。
それまでに、コレステロールが高いとか、血糖値が高いとか言われたことがあったので、
肉なし生活がそれほど苦にならないのなら、いっそそれでいいと思ったんです。
それから1年半以上たちますが、お肉はほとんど口にしていません。
欲しいのを我慢している訳ではないので、家族のために肉料理を作るのも、目の前で
おいしいおいしいと肉料理を食べられるのも、全く気になりません。
周りに気をつかわせることはありますが・・・ごめんなさい。でも食べられないんです。
だから、外食は居酒屋ばっかりです。枝豆と冷奴があれば十分。
ランチが困るんです。洋食や中華はちょっと（かなり）億劫です。油ものもしんどいし。
わがままですが。
ただ、こうなる前にあと2回は、「○すたに」の、ぎとぎとラーメンを食べておくべきだっ
たかなーと後悔しています。今はもう無理ですけどね。
・・・やっぱりあんまり和食に絡んで無いかな？タイトル合ってなかった・・・
ヨガやってる人は、ベジとかマクロビとかやってる人多いので、最近そういう雑誌とか多いですよ～。
うまく利用してください♪
ベジやマクロしてて「それ以外は口にしない」って固執してるのはなんかチガウなーと思うけど、わたしもなるべく新鮮な野菜とかたべたい！
たまに調子悪くて流動食オンリー（野菜ジュースとか）にしたときは、おつーじがよくなって、腸が休まって活動してる！！と思います。
食べるのって内臓が疲れるんですよね～。
お魚に関しては、寝込んでた3日間はもう食べられないと思っていましたが、「老化防止老化防止老化防止・・・」と念じながら、今は美味しく頂いています♪（もともとお魚は大好きなんですよ。）
そういえばベジタリアンについて調べてる時、ヨガの精神との関連があるとかの記述を読んだ覚えがあります。
ただ、私は、突然油っこいのがしんどくなっただけで、ちゃんとした信念のようなものがあるわけではないのですが・・・
こんな事言ったら笑われるかもしれませんが、
なんか、食べること自体が邪魔くさいというか、面倒というか、・・・と言いながら暴食止められない時もあるし・・・自分でもよくわかりません。
やっぱり病んでるよなーとは思ってます。
「病気にならない生き方」っていう本を以前読んで、けっこう今の考え方の基本になっています。
ちょっとあやしみつつ読んだんですが、納得させられます。
よかったら読んでみて！
人は何を食べるべきか？と考えた時に、動物の歯の種類と数からその動物に適した食べ物が見え、人間の場合は犬歯の数から少しの肉や魚と、その他の歯から果実や穀物など雑食が適しているんだって。
SP♪さんの食事は、これに近いかも～～。
そうですね。そうします。
カッパさんの、いつも前向きな考え方、尊敬します。
＞人は何を食べるべきか？
私の食べているものは、ヒトに適した食べ物なのね♪なんかエラくなった気分・・・
「病気にならない生き方」探してみます。
ありがとうございます♪
夏バテしたり、秋の実りを楽しんだり、体にあわせて、食事をするのも、ある種、理にかなってるようなきもするなー(^・^)
それに、カッパちゃんが言うように、食べるものは、食べれてるし、まわりにも迷惑掛けてないのは、凄いと思うーーー(^^)v
野菜もタンパク質も摂ってるので、バランスは悪くないですよね。
自分で作ってるから、誰にも文句言われないけど、そうじゃなかったら、鬱陶しいやろね。
おまけに、お持ち帰りも（爆）
でも、1日2回はビョ－キ！
今となっては、私は無理なので、かわりに御賞味お願いします。（1日1回でいいですよ♪）
短期間で閉めちゃったんで残念でした。
あれって、もっと上の方でした？