白湯ダイエット

健康診断の結果で血糖値が高いと出てから米の食べる量を減らしたりネットで血糖値を下げる食べ物を探したり、してます。で、ダイエットに白湯がいいとネットで乗っていて、手軽なのでやってみようかなと思いました。
本格的なのは、やかん火をかけて沸かすとの事ですが、マグカップに水を入れて500Wのレンジで1分30秒温めても出来るとのことなので、これで試してみます。

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