土日の暴飲暴食で胃がお疲れのようで、昨日寝るときみぞおちが痛くて辛かった。今は大分痛さが引きました。
今朝体重測ったら一週間前より、1.7kg減っていたので、とりあえずホッとしましたが、目標体重まであとマイナス3.3kg。なかなか減りません。
スマホのシンプルダイエットというアプリで体重を記録していますが、変化がグラフで分かるのでなかなかいいです。
今朝体重測ったら一週間前より、1.7kg減っていたので、とりあえずホッとしましたが、目標体重まであとマイナス3.3kg。なかなか減りません。
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