オリンピック🏊
競泳アメリカ代表のマスクが気になります。
白色はアコーディオンみたい。
黒色はカラス天狗みたい(^▽^)/
どうやら、ＮＩＫＥ製。
仕事帰り
久しぶりにかかりつけの接骨院で身体のメンテナンス。
施術中、ワクチンの話題になり先生のうんちくが始まった。
（うんちくは失礼か！）
「とても勉強熱心な先生」に訂正しておこう。
先生「ワクチン注射を含むコロナ対策は、現状のままでは何も変わらない
自分自身の免疫力をあげることが大切なんです」
先生曰く、「免疫力をあげるには」
・栄養バランスのとれた食事をする
（寝る時間前に食べちゃっている）
・少し汗をかくくらいの運動をする。太陽を浴びることも大切。
（これが一番難しいかな？ 万歩計でも買うか）
・睡眠
（クリア！ 毎日グッスリ寝てます）
その他マスクの弊害や、がん細胞に打ち勝つ「感情コントロール」の話。
ほんの少しの時間でしたが、ためになる情報をいただき感謝です。
免疫力を上げてコロナに打ち勝つぞ！！！
