リラックスも大切

先ほど、茨城県北部で大きな余震がありましたね

我が家もけっこう揺れましたが、川崎市は震度３だったようです。


今日は余震が無かったですし（あったのかな？）、ＴＶも普通の番組を放映していたせいか、

せんちゃんママ、すっかり油断していました

緊急地震警報がＴＶの小窓に出て鳴った時、

一瞬、過去に放送した分の再放送（一週間前を振り返って・・・みたいな感じ。）

かと思っていました

それにしては、あまりに何回もなりますし、ナレーションも入らないので

「あれっ？　もしや今現在の警報　画面上では茨城栃木って書いてあるから・・・」

と、気付いた瞬間、ガタガタガタ

こわいこわいこわい

茨城県北部で震度５強だなんて・・・大震災時の川崎市の揺れと同じじゃないですか


地震が怖くて仕方がないママは、最近、大きな地震ではないと分かっている時は

室内で足踏みして、気を紛らしています

先ほどのは震度３くらいに感じたので、耳をふさぎながら（音が怖いんです）

その場足踏みしてました　

こうすると地震に酔わないですし、恐怖心も紛れるんです。

本当に大きな地震がきた時は身を隠さないと危ないですが、

軽い余震には足踏み、お勧めです





さてさて、今日のせんちゃん





地震の疲れを感じる今、これくらいリラックスする時間を作るのも大切ですね










素晴らしい脱力ぶりです

ママも見習います


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