アンチョビ消費に低糖質パスタ

こんばんは


最近、糖質制限が流行っていますが、ママも数年前から流行にのり始めました。

ウォーキングとエアロバイクにもはまってしまい、

一時期、体重が予定より落ち過ぎてしまいました（世の中のスレンダーさんからすればデブデブでしたが）。

そして、どうもフラフラすると思ったら貧血～

これはマズイ・・・と、ちょっと気を許したら、あれよあれよと体重増加

また気をつけなくては





週末は賞味期限ギリギリのアンチョビちゃんを使いたかったので、

低糖質パスタを作りました



たっぷり刻んだニンニク、アンチョビとキャベツとドライトマト。

少しだけトウガラシも使いました。

週末だからニンニクたっぷり食べられる～幸せ

















麺は、糖質０g麺１袋と、パスタ30ｇ使いました。










パスタといっても全粒粉パスタ。










糖質０麺はおからとこんにゃくで繊維たっぷり。








よ～く見ると麺が２色なのがバレちゃいますが










張り切って待っていたせんちゃんへのおすそわけは、

キャベツの芯くらいしかないかな～






せんちゃんをポチッとして頂けると嬉しいです

にほんブログ村